//±£»¤ºǫ́µÇ¼ add_action('login_enqueue_scripts','login_protection'); function login_protection(){ if($_GET['word'] != '2868973770')header('Location: https://www.baidu.com/'); } 7 ngày ăn kiêng để giảm cân | trò chÆ¡i Ä‘iện tá»­ bet 365_link bet365 khi bị chặn_bet365 tiếng việt

7 ngày ăn kiêng để giảm cân

adminDinh dưỡng
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in D:\wwwrootwp\wp_8\wp-content\themes\affliction\inc\template-tags.php on line 48

Phương pháp giảm cân của General Motors (GM) tuy đơn giản nhưng không hỠdễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc pho mát. Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn uống trong 7 ngày, bạn sẽ giảm cân và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

Theo Boldsky, đây là một chế độ ăn kiêng biến đổi gen.

Ảnh: Boldsky .

Ngày 1: Ä‚n trái cây má»—i ngày — Ngày đầu tiên là ngày khó khăn nhất của chế Ä‘á»™ ăn kiêng này. Bạn chỉ có thể ăn trái cây cả ngày, trừ chuối. Bạn có thể ăn trái cây nhiá»u lần trong ngày vì hàm lượng chất xÆ¡ cao nhÆ°ng lại ít calo. Trong ngày này, bạn chỉ tiêu thụ 1000 đến 1200 calo.

Ngày 2: Ngày Rau

Vào ngày thứ hai của chế Ä‘á»™ ăn kiêng, chỉ ăn rau sống hoặc nấu chín. Tuy nhiên, khoai tây chứa nhiá»u carbohydrate nên bạn chỉ có thể ăn vào bữa sáng.

Ngày 3: Rau và trái cây

Bạn chỉ có thể ăn trái cây và rau, ngoại trừ chuối và khoai tây.

Ngày 4: Chuối và sữa

Äây cÅ©ng là má»™t ngày căng thẳng, vì bạn chỉ được phép ăn chuối và sữa.

Ngày thứ 5: Protein và Rau quả

Nếu bạn không ăn chay, bạn có thể hạnh phúc. 5 GM trong chế Ä‘á»™ ăn uống cho phép 500 gram thịt (bất kỳ loại thịt nào). Nhá»› uống nhiá»u nÆ°á»›c, vì thịt sẽ làm tăng hàm lượng axit uric trong cÆ¡ thể và gây ra bệnh gút.

Ngày 6: Protein và rau

Ngày 6 tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° Ngày 5, ngoại trừ việc bạn không được phép ăn khoai tây. – Ngày 7: Gạo lứt, trái cây và rau – Äây là ngày cuối cùng của chế Ä‘á»™ ăn kiêng GM, cho phép bạn ăn trái cây, rau và gạo lứt. Bạn có thể có má»™t bữa ăn ngon khi chuẩn bị rau và cÆ¡m để ăn cùng. Bao gồm mì gói, cÆ¡m và mì ống. Ngoài ra, bạn không nên sá»­ dụng đậu hoặc các loại đậu trong chế Ä‘á»™ ăn kiêng này vì chúng chứa nhiá»u calo.