Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) cho biết chỉ riêng tại Hoa Kỳ, từ năm 2004 đến năm 2009, 2,3 triệu người phải cấp cứu do chấn thương thể thao. Bóng đá có tỷ lệ chấn thương cao nhất với 394.350, tiếp đến là bóng rổ với 389.610, bóng bầu dục với 119.810 … Có tới 24 trẻ em dưới 19 tuổi tử vong do hoạt động thể thao. -Theo thống kê ở Mỹ, các vị trí trên cơ thể con người dễ bị chấn thương như mắt cá (15%), đầu (14%), ngón tay (12%), đầu gối (9%) và mặt (7%). – CDC vẫn tuyên bố rằng hơn một nửa số chấn thương thể thao có thể ngăn ngừa được. Hiện nay người dân Việt Nam tham gia thể dục thể thao ngày càng nhiều, trong đó có nhiều môn mang tính đối kháng cao. Điều sau đó là nếu bạn không biết cách phòng tránh chấn thương đúng cách thì nguy cơ chấn thương càng lớn.

Mười môn thể thao có nhiều chấn thương nhất. Biểu đồ: CDC

Tiến sĩ Lê Anh Tuấn, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, Việt Nam chưa có thống kê cụ thể như Hoa Kỳ. Tuy nhiên, hàng chục nghìn ca chấn thương liên quan đến thể thao được điều trị và phẫu thuật tại bệnh viện mỗi năm. Hầu hết các chấn thương là đứt dây chằng chéo trước, gãy xương đòn, gãy cổ chân, v.v.

Chấn thương khi hoạt động thể thao có thể cấp tính (chấn thương sẽ xảy ra ngay lập tức như bong gân, trật khớp, gãy xương …) hoặc mãn tính (như đau cơ liên tục, đau cơ khi vận động …). Tổn thương mãn tính này rất khó chịu và có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, đôi khi phải điều trị lâu dài.

Nơi dễ bị tổn thương nhất khi vận động. Ảnh: CDC

Thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật, tạo trạng thái tinh thần thoải mái, giảm stress. Tuy nhiên, việc tập luyện thể dục thể thao không đúng cách có thể gây ra những chấn thương không đáng có, đôi khi nặng nề và gây ra hậu quả.

>> Xem thêm: Hướng dẫn khởi động khi tập thể dục

Hoài Nhơn