C么ng vi峄嘽: Menshealth .
Theo Sina Health.com, gi谩 c峄 m峄檛 “ng瓢峄漣 膽脿n 么ng c啤 b岷痯” kh么ng h峄 r岷. M峄檛 nghi锚n c峄﹗ cho th岷 m岷穋 d霉 膽脿n 么ng c啤 b岷痯 r岷 ph峄 bi岷縩 膽峄慽 v峄沬 ph峄 n峄 v脿 c贸 nhi峄乽 b岷 t矛nh, kh岷 n膬ng mi峄卬 d峄媍h c峄 h峄 th岷 h啤n so v峄沬 膽脿n 么ng v脿 ph峄 n峄 g岷. Nh峄 膽贸, tu峄昳 th峄 c峄 nh峄痭g ng瓢峄漣 膽脿n 么ng c啤 b岷痯 c贸 th峄 膽瓢峄 r煤t ng岷痭. T峄 g贸c 膽峄 ti岷縩 h贸a, nh峄痭g ng瓢峄漣 膽脿n 么ng c啤 b岷痯 kh么ng ch峄 膽岷 di峄噉 cho s峄ヽ kh峄廵 t峄憈 m脿 c貌n cho th岷 h峄 c贸 th峄 nu么i v峄 con, b岷 v峄 l茫nh th峄 v脿 tr峄 th脿nh m峄檛 tr峄 c峄檛 v峄痭g ch岷痗. Kh谩i ni峄噈 c峄 x瓢a n脿y ti岷縫 t峄 cho 膽岷縩 ng脿y nay, v矛 v岷瓂 ph峄 n峄 r岷 quan t芒m 膽岷縩 膽脿n 么ng c啤 b岷痯.
Nghi锚n c峄﹗ d峄 li峄噓 v峄 dinh d瓢峄g v脿 s峄ヽ kh峄廵 t岷 Hoa K峄 cho th岷 r岷眓g duy tr矛 c啤 b岷痯 kh么ng ch峄 t峄憂 k茅m m脿 c貌n ph岷 tr岷 ti峄乶 cho s峄ヽ kh峄廵. M峄檛 cu峄檆 kh岷 s谩t k茅o d脿i 6 n膬m v峄沬 12.000 ng瓢峄漣 M峄 cho th岷 ngay c岷 khi 膽i峄乽 ch峄塶h c谩c m峄ヽ 膽峄 kh谩c nhau, nhu c岷 calo c峄 nam gi峄沬 v岷玭 cao h啤n 50% so v峄沬 ph峄 n峄. – Nghi锚n c峄﹗ c农ng cho th岷 kh峄慽 l瓢峄g c啤 b岷痯 c峄 nam gi峄沬 l脿 ch峄 s峄 quan tr峄峮g nh岷 v峄 s峄 h岷 th峄 calo, 膽i峄乽 n脿y quan tr峄峮g h啤n s峄 chuy锚n nghi峄噋 v脿 ch峄 s峄 kh峄慽 c啤 th峄 (BMI) c峄 h峄.
Th峄 Tr岷