Steve Anderson, 24 tuổi, ở Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ mải mê thể thao mà không cần lo lắng về cân nặng của mình. Steve thời trẻ chơi gôn, đi xe đạp và tập thể dục 4 lần một tuần, vì vậy anh ấy rất khỏe. Sau khi mất việc cách đây 2 năm, sức khỏe của anh ngày càng giảm sút, anh chìm trong rượu bia, ăn đồ ăn nhanh và bỏ tập thể dục khiến anh sút cân, chảy xệ và nặng nề hơn. Steve từng có quan hệ với bạn gái và hai người chia tay.

Thanh niên này trước và sau khi giảm cân.

Rất nhiều cú sốc đã xảy ra cùng một lúc, và Steve ghét chính mình. Anh quyết định thay quần áo và đến phòng tập thể dục để tìm nó. Steve kết luận: “Tôi muốn trở nên tự tin và vui vẻ như ngày nào.” Steve được đào tạo cách đây vài năm, vì vậy anh ấy nhanh chóng bắt kịp với sự huấn luyện nhiệt tình. Anh tập 6 lần / tuần, cân nặng giảm nhanh chóng, vòng eo giảm 13 cm, cơ thể săn chắc, cơ bắp nổi rõ. Chàng trai người Mỹ này rất vui với vóc dáng mới và hy vọng có thể trở thành huấn luyện viên cá nhân và chia sẻ kinh nghiệm giữ gìn sức khỏe.

Steve hài lòng với tình yêu mới của mình. -Steve (Steve) bổ sung chế độ tập thể dục mạnh mẽ, chăm sóc bữa ăn để tăng cường sức khỏe. Một ngày của anh ấy bắt đầu với ba quả trứng hoặc bột yến mạch và quả việt quất. Bữa trưa bao gồm ức gà nạc hoặc thịt bò, cũng như một lượng nhỏ cơm hoặc mì ống và rau xanh. Đối với bữa tối và bữa ăn nhẹ, anh ấy hạn chế carbohydrate và ăn các loại hạt hoặc trái cây.

Vóc dáng mới không chỉ mở ra triển vọng công việc cho cô mà còn giúp cô tìm thấy tình yêu của một cô gái xinh đẹp.

Hội An