Tổng thống Mỹ Donald Trump là một người đàn ông không thích thể thao nhưng yêu thích golf. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho toàn bộ nghề nghiệp.

Đây là lý do tại sao bạn nên chơi golf như Tổng thống Trump.

Đốt cháy calo – Người chơi gôn có thể đốt cháy 1.500 calo hoặc đi bộ trong bốn giờ. Một nghiên cứu của Đại học Edinburgh ở Scotland cho thấy chơi golf có thể giúp cải thiện các chức năng tim mạch, hô hấp và trao đổi chất, đồng thời kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm.

Ngoài ra, golf cũng có thể ngăn ngừa và hỗ trợ 40 loại bệnh tim mãn tính, đột quỵ, tiểu đường, ung thư vú và ung thư ruột.

Giữ liên lạc với những người khác

Cựu Tổng thống Hoa Kỳ Eisenhower từng nói: “Golf là một đường đua thiết lập quan hệ quốc tế quan trọng”. Tổng thống Donald Trump cũng đã thiết lập thành công liên lạc trên các sân golf với Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe và các nhà lãnh đạo cấp cao khác từ khắp nơi trên thế giới.

Hầu hết những người chơi golf đến sân golf, do đó tạo ra vô số cơ hội để gặp gỡ. -President Trump trên sân golf. Ảnh: Reuters.

Giảm bớt áp lực

Tổng thống cũng là một người, không phải là một cỗ máy. Do đó, phải mất một thời gian để họ thực sự giảm căng thẳng và nghỉ ngơi cả về thể chất và tinh thần.

Golf là môn thể thao kết hợp cỏ xanh, không khí trong lành và đi bộ giữa các bài tập thể dục. Điều này có thể giúp cơ thể giải phóng endorphin, từ đó cải thiện tâm trạng.

“Không chỉ các môn thể thao đơn giản, chúng tôi cũng cần không khí trong lành và các môn thể thao thư giãn, và golf có tất cả các yếu tố có thể làm giảm áp lực hành chính”, cựu tổng thống Hoa Kỳ nói. Bill Clinton (Bill Clinton) -President Trump cũng thừa nhận rằng golf giúp giảm bớt căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. -Golf có thể cải thiện giấc ngủ – Một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania ở Hoa Kỳ đã xác nhận rằng golf, yoga và chạy bộ là một loại bài tập giúp não và cơ thể cảm thấy thoải mái. Trump nói: “Khối lượng công việc rất nặng. Tôi chỉ có thể ngủ ba đến bốn giờ một ngày. Tôi muốn ngủ nhiều hơn, vì vậy tôi luôn cần ngủ. Golf giúp tôi rất nhiều.” Tính cách của bạn – Đôi khi các nhà lãnh đạo quên khiêm tốn vì họ có cảm giác đồng cảm. Quốc gia. Tuy nhiên, lòng tự trọng này có thể giảm đi khi bạn bị đánh. Golf và sự khiêm tốn có mối quan hệ với nhau và là chìa khóa để thiết lập sự hợp tác lâu dài giữa các nhà lãnh đạo.

Mang lại hạnh phúc

Theo nhà khoa học Dane Shawn Achor tại Đại học Harvard (Mỹ), khi bầu không khí tồi tệ, bạn có xu hướng nhìn mọi thứ một cách tiêu cực và đưa ra quyết định sai lầm. Đồng thời, chơi golf có những ưu điểm nêu trên và sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn, vì vậy rất dễ tìm ra giải pháp cho vấn đề.

ĐăngNhư