Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger đã 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ lần đầu tiên anh giành được giải Olympia, nữ diễn viên phim hành động này vẫn đủ mạnh để đóng những vai đòi hỏi thể chất. Để bảo vệ khớp, Schwarzenegger đã điều chỉnh cách tập thể dục, chủ yếu là sử dụng máy móc.

Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger sẽ 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ lần đầu tiên anh giành được giải Olympia, nữ diễn viên phim hành động này vẫn đủ mạnh để đóng những vai đòi hỏi thể chất. Để bảo vệ khớp, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập thể dục của mình, chủ yếu là sử dụng máy móc.

Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone (Sylvester Stallone) đã duy trì cơ bắp của 71 tuổi, và ông không bao giờ muốn làm như vậy.

– Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone duy trì sức mạnh cơ bắp ở tuổi 71 và không có ý định rời bỏ sự nghiệp diễn xuất của mình .

Qua Indiana Jones và Star Wars, Harrison Ford đã 75 tuổi. – Ngoài nghệ thuật, cựu chiến binh này còn có sở thích là máy bay trực thăng và máy bay nhỏ. -Have trở thành một cuộc chiến thần tượng thông qua các bộ phim bom tấn như Indiana Jones và Star, Harrison Ford đã 75 tuổi và ông tiếp tục diễn xuất.

Ngoài nghệ thuật, sở thích ngôi sao của máy bay trực thăng có kinh nghiệm và máy bay nhỏ.

So với những bức ảnh được chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như vẫn không thay đổi. Ngôi sao 77 tuổi đã chia sẻ thông tin viêm khớp với Tạp chí Phố Wall và vẫn khỏe mạnh như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Vào năm 2014, Patrick đã tải xuống một hình ảnh của một tấm gỗ và đẩy nó bằng một tay, gây khó khăn cho mọi người ở mọi lứa tuổi di chuyển.

So với những bức ảnh được chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không thay đổi. Ngôi sao 77 tuổi đã chia sẻ thông tin viêm khớp với Tạp chí Phố Wall và vẫn khỏe mạnh như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Năm 2014, Patrick tải xuống một tấm gỗ và đẩy để chụp ảnh bằng một tay, rất khó cho mọi người ở mọi lứa tuổi tập thể dục.

Jacinto Bonilla chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành đối thủ lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và lần lượt giành vị trí thứ tám, 17 và 19 sau ba vòng.

Không quá 12 đối thủ cạnh tranh với đối thủ của mình. Quá trình cạnh tranh CrossFit được gọi là “Bão Jacinto”. Hiện tại, chế độ ăn kiêng này đã được mở rộng đến các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Jacinto Bonilla chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành đối thủ lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và lần lượt giành vị trí thứ tám, 17 và 19 sau ba vòng.

Không quá 12 đối thủ cạnh tranh với đối thủ của mình. Quá trình cạnh tranh CrossFit được gọi là “Bão Jacinto”. Hiện tại, chế độ ăn kiêng này đã được mở rộng đến các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể thao ở New York.

Yuichiro Miura dẫn đầu môn trượt tuyết trên đỉnh Everest năm 1970, nhưng mãi đến năm 2003, Miura 70 tuổi, người chạm vào “nóc nhà thế giới”, được coi là người già nhất trên đỉnh Everest. Năm năm sau, người Nhật thực hiện ca phẫu thuật tim và kiệt sức cho đến khi họ qua đời. Họ vẫn tìm cách chinh phục đỉnh Everest lần thứ ba và lập kỷ lục ở tuổi 80.

Miura Yuichiro là người đầu tiên trượt tuyết trên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng không bước vào “nóc nhà thế giới” cho đến năm 2003. Vào thời điểm đó, Miura đã 70 tuổi và là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu một nhà leo núi người Nepal 76 tuổi. Năm năm sau, sau khi trải qua ca phẫu thuật tim và kiệt sức đến mức gần như chết, người Nhật vẫn tìm cách chinh phục đỉnh Everest lần thứ ba và lập kỷ lục ở tuổi 80.

Ted Brown (Ted Brown) Khi anh 40 tuổi, anh chỉ nặng 60 kg và từ đó giành được gần 30 chức vô địch ở Anh. Năm nay 86, cựu nhân viên bưu điện được coi là vận động viên lớn tuổi nhất ở đất nước sương mù này. Trong cuốn sách kỷ lục của Hiệp hội Thể dục dụng cụ Anh, Brown là trường hợp duy nhất trong đó một cụ già 80 tuổi vượt qua các tiêu chuẩn tối thiểu trong tất cả các hạng mục..

Ted Brown tham gia tập thể hình ở tuổi 40. Kể từ đó, anh chỉ nặng 60 kg và đã giành được gần 30 chức vô địch ở Anh. Cựu nhân viên bưu điện 86 tuổi được coi là vận động viên lớn tuổi nhất ở đất nước sương mù này. Trong cuốn sách kỷ lục của Hiệp hội Thể dục dụng cụ Anh, Brown là trường hợp duy nhất trong đó một cụ già 80 tuổi vượt qua tiêu chuẩn tối thiểu cho tất cả các sự kiện.