Nunn nói: “Anh ấy ghen tị với bạn ngày hôm nay vì mọi thứ đều đầy đủ. Không như quá khứ, ống sắt rỉ sét chỉ có thể được nâng lên, đặt xuống và lúng túng trên cân.” Thời gian rảnh rỗi, Nhân thường nói về chuyến đi đến phòng tập thể dục để khuyến khích học sinh tập luyện. Đối với anh, vì sự bền bỉ và bản lĩnh, cơ thể anh khác biệt. Do đó, chỉ có 50% học viên thành công trong phòng đào tạo là thành công và nửa còn lại phụ thuộc vào tập thể dục và dinh dưỡng.

Ngoài việc là một huấn luyện viên cá nhân, anh ấy còn là một người ủng hộ, một thành viên quốc gia và một vận động viên thể hình quốc tế. -Mọi người đều đam mê thể hình vì anh ấy muốn cao và cơ bắp. Anh ấy từng tham gia câu lạc bộ judo của trường. Năm lớp tám, Nhân xin bố mẹ đến phòng tập để luyện tập thêm. Đầu giường của anh ấy đã cho anh ấy cuốn sách “Tập thể dục cơ bản”. Trong thời gian rảnh rỗi, anh xem video của các vận động viên và xe lửa thế giới. Lúc đó, Nhân cao 1,65 m và nặng 58 kg.

Nhân cầm điện thoại và nhìn thấy hai bức ảnh của các vận động viên nổi tiếng Lý Đức và Phạm Văn Mach, thưởng thức âm thanh: “Trước đây, nhìn vào cơ thể của họ, họ say mê tập luyện hơn.”

Vận động viên thể hình quốc tế Trần Trung Nhân. Ảnh: Nhân vật được cung cấp Sau khi tốt nghiệp trung học, Bentley đến thành phố Hồ Chí Minh để theo học đại học. Sau giờ học, anh làm việc bán thời gian, phát tờ rơi để duy trì sinh kế và kiếm tiền để hành nghề. Vào ngày đầu tiên của phòng tập thể dục, Nhân đã thu hút sự chú ý của huấn luyện viên với thân hình đẹp, những đường gân rõ ràng, cơ bắp săn chắc và thân hình cân đối. Nunn nói: “Hôm đó, anh ấy hỏi tôi có thích chơi không, tôi gật đầu mà không suy nghĩ gì.” Sau đó, anh bắt đầu tham gia vào khóa đào tạo giải vô địch trẻ thành phố.

“Tập luyện ở một cường độ mới và cung cấp dinh dưỡng khác nhau, nhưng không có thẻ cử tạ, vì vậy Nhân không bị đau khổ về tâm lý. Nhân nghĩ đây là một bước. Anh ấy bắt đầu sự nghiệp, nhưng sự nghiệp của anh ấy rất Lâu, không phải một hoặc hai ngày, nhưng nhanh lên, “anh nói.

Vào ngày thi, anh ấy đã lọt vào top năm trong kỳ thi, và đây là lần đầu tiên anh ấy thể hiện mình: “Đó là một chút Nhân nói,” Thật khó chịu. “Anh ấy nói thêm rằng anh ấy biết lưng anh ấy là mắt xích yếu nhất, vì vậy anh ấy tập trung vào kỹ thuật đùi để treo và ghi điểm cao hơn.” “Đây là huy chương vàng trong giải vô địch, huy chương vàng đầu tiên. Khan nói, cho thấy huy chương trên tường. “Tôi đã khóc vào ngày tôi cầm nó, nhưng hôm nay tôi nhìn nó và mỉm cười hạnh phúc vì hôm nay dễ dàng hơn bất cứ ai tôi biết.”

Cuối năm 2013, Nhân có bằng tốt nghiệp huấn luyện quốc gia. Mỗi vận động viên hoặc thực tập sinh đều có những mục tiêu khác nhau: giảm cân, giảm cân hoặc tăng cân để thi đấu, vì vậy anh ấy thiết kế bài tập cho mọi người. Hướng dẫn viên cũng sẽ tìm hiểu chế độ ăn uống được khuyến nghị và tuân thủ nghiêm ngặt thói quen ăn uống, để quá trình căng cơ và định hình cơ thể là tốt nhất. Trong năm năm qua, anh đã tham gia nhiều cuộc thi của thành phố, quốc gia và quốc tế và giành được huy chương. Đặc biệt vào năm 2015 và 2016, anh đã giành được cúp trẻ châu Á với cân nặng 70 kg và giành giải vô địch quốc tế thạc sĩ. Năm đó, anh nhận được giấy chứng nhận danh dự của một vận động viên thành thị điển hình.

Năm 2019, anh tham gia cuộc thi hạng 85 kg và giành huy chương vàng thành phố, huy chương vàng giải vô địch nam và thành phố, và huy chương bạc quốc gia.

“Huy chương là sự ghi nhận hoàn hảo cho những nỗ lực của các vận động viên. Những người có huy chương đồng và bạc muốn thay đổi màu sắc. Những người đổi màu là khát. Họ mong muốn thay đổi tiêu đề của trò chơi nâng cao”, ông nói. -Nhan và vợ thường tập luyện cùng nhau và chụp ảnh nghệ thuật cơ thể. Ảnh: Được cung cấp bởi các nhân vật

Về dinh dưỡng, Nhân ăn thức ăn đơn giản và phải ăn một mình khi trò chơi khẩn cấp. Khi vợ khuyến khích và hỗ trợ anh ta, anh ta tuyên bố là may mắn. Cô cũng là một học sinh của chồng và đam mê sử dụng phòng tập thể dục như một món ăn tinh thần mỗi ngày.

Trong thời gian rảnh rỗi, cặp đôi đã luyện tập hoặc chụp một loạt ảnh nghệ thuật để tăng cảm hứng cho việc đào tạo. Ông chỉ ra rằng thực tập quan trọng nhất là ý chí và không theo xu hướng, bởi vì nền tảng của một cơ thể đẹp là cơ bắp, sắc nét, cân bằng, hài hòa của tay, ngực, bụng và bàn chân. Tập thể dục giúp kích thích chiều dài xương và cải thiện chiều cao. Người mới nên thử các phương pháp khác nhau và các phương pháp tập thể dục khác nhau để tránh sự nhàm chán trong một thời gian dài.

“Ngoài ra, phòng tập thể dục sẽ không gây ra sự yếu đuối về thể chất như tin đồn,” Nhân nói.

Nhân tin rằng một cơ thể đẹp là một cơ bắp mạnh mẽ và cân đối, có thể phối hợp tay, ngực, bụng và chân, không chỉ 6 múi. Ảnh: Nhân vật được cung cấp- “Mười năm theo đuổiCó vô số chấn thương trong thể hình, nhưng tôi không bao giờ nghĩ mồ hôi sẽ ngừng lại. Công việc này không chỉ là về sự nhiệt tình, mà còn về Nhân và gia đình anh ấy. Về thể lực, Nhân sẽ tiến hành rèn luyện tâm lý, anh sẽ không chịu khuất phục trước mọi khó khăn. Cảm ơn bạn đã chọn môn thể hình của Nhân, “anh nói .

Nhân luyện khoảng một giờ mỗi ngày và dạy ba đội. Tôi muốn tham gia nhiều cuộc thi quy mô lớn, hát quốc ca Việt Nam và xem cờ Việt Nam. Huang Xingfei ở trên đất liền. .

Cui An