Trong bộ phim mới “Black Panther”, khả năng diễn xuất và hình thể hoàn hảo của nam diễn viên Chadwick Boseman (Chadwick Boseman) đã để lại ấn tượng sâu sắc, nguyên nhân là do nhiều ngày luyện tập vất vả. Ảnh: EW .

Theo báo cáo của “Cơ bắp và Sức mạnh”, cân bằng chiều cao của Boseman, là 1,83 m và cân nặng là 86-88 kg, nhưng phải mất vài tháng để chuẩn bị TỉChalla (Black Panther) Tính cách. Không giống như các vai trò như Thunder God Thor và Captain America, T’Challa được thiết lập và nhanh nhẹn như một vận động viên chuyên nghiệp.

Huấn luyện Boseman và huấn luyện viên chiến đấu – Để có thân hình chuẩn, Boseman tập trung vào việc nâng tạ và tăng sức bền. Ngoài ra, ngôi sao 41 tuổi còn học đấm bốc, capoeira, karate, kung fu và jujitsu. Botherman nói rằng anh sẽ đến phòng tập thể dục trong 3-5 ngày một tuần với huấn luyện viên của mình. “Huấn luyện là phần thú vị nhất vì nó giúp tôi nhập vai.” Trên thực tế, Black Panther không phải là nhân vật đầu tiên yêu cầu nam diễn viên giả. Trước đó, anh có thời gian nhảy tám tiếng mỗi ngày để làm công việc này. – Cơ thể của con báo đen cơ bắp và linh hoạt. Ảnh: EW.

Về mặt dinh dưỡng, Boseman không quá khắt khe. Bữa ăn của cô bao gồm carbohydrate phức tạp như yến mạch, gạo nâu và khoai lang. Chất béo lành mạnh trong cá, hạt, trứng và một lượng lớn protein.

Minh Nhật