Bác sĩ Linh cho biết: “Công việc rất bận rộn mỗi ngày, tôi phải hoàn thành ca phẫu thuật để hoàn thành công việc và tôi muốn hoàn thành công việc, tôi phải giữ sức khỏe.” Gặp gỡ các chuyên gia nước ngoài tại Viện Tim mạch Quốc gia Việt Nam. Ảnh: NVCC
Bác sĩ Đinh Huỳnh Linh, 36 tuổi, làm việc tại Viện Tim mạch Quốc gia Việt Nam. Ông cũng là giảng viên khoa Tim mạch của Đại học Y Hà Nội. Anh ấy phải làm việc hơn 60 giờ một tuần. Một ngày, từ 7h sáng đến gần nửa đêm, 10 ca phẫu thuật đã được thực hiện. Bác sĩ nói: “Vì tôi chạy bộ thường xuyên nên tôi có sức khỏe tốt.” Số bệnh nhân mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng, và căn bệnh này ngày càng trở nên phức tạp. Là một bác sĩ tim mạch, ông tuyên bố rằng những người thường xuyên chạy sẽ có ít yếu tố rủi ro hơn những người ít vận động.
Năm 2013, anh bắt đầu chạy bộ khi làm việc tại Trung tâm Tim mạch Quốc gia Singapore. Trong năm năm qua, anh không phải là một thiên tài thể thao, nhưng sự nhiệt tình và kiên trì của anh đã giúp anh theo đuổi mục tiêu này. Anh ta nói. “Bác sĩ Linh đã tham gia nhiều hoạt động chạy bộ cả trong và ngoài nước. Kết quả tốt nhất của anh ấy là chạy marathon toàn thời gian 3 giờ (42,2 km) mỗi phút và 94 km trong 12 giờ liên tục. – Đinh Hun Tiến sĩ Ringer đang chinh phục trò chơi Ảnh: NVCC
Anh ta cố gắng tìm thời gian rảnh, thường là vào sáng sớm hoặc chiều. Vào cuối tuần, anh ta đi một quãng đường dài từ 2 đến 3 giờ. Bí mật của thời gian chạy là lên kế hoạch cho một ngày làm việc chi tiết. , Để tối ưu hóa thời gian, hợp lý hóa công việc, khoa học, giảm các hoạt động không cần thiết, như truyền thông xã hội … hãy dành nhiều thời gian hơn cho công việc và niềm đam mê. Là một bác sĩ, ông khuyên mọi người nên tập thể dục thường xuyên để giảm cân, Giảm căng thẳng và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Bác sĩ Linh cho biết: “Nhưng đối với bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, tôi đề nghị nên hết sức cẩn thận khi chạy. “Để đóng vai trò, bạn phải làm việc chăm chỉ, tránh mệt mỏi, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và chế độ ăn uống hợp lý để kiên trì trong một thời gian dài.
Tôi hy vọng niềm đam mê chạy bộ của tôi có thể truyền cảm hứng tích cực giúp mọi người nhận ra việc rèn luyện sức khỏe và giúp đỡ hàng ngày Chạy bộ được lan truyền trong cộng đồng. Ảnh: NVCC
Cui’an