C岷 thi峄噉 s峄ヽ kh峄廵 c峄 nh芒n vi锚n v膬n ph貌ng
Trong m么i tr瓢峄漬g s峄憂g hi峄噉 膽岷, nh芒n vi锚n v膬n ph貌ng d峄 m岷痗 c谩c b峄噉h kh谩c nhau do l峄慽 s峄憂g th峄 膽峄檔g. H峄 铆t t岷璸 th峄 d峄 th瓢峄漬g xuy锚n trong ph貌ng t岷璸 th峄 d峄 v脿 铆t v岷璶 膽峄檔g c啤 th峄, 膽i峄乽 n脿y c贸 th峄 d岷玭 膽岷縩 m峄檛 lo岷 c谩c v岷 膽峄 s峄ヽ kh峄廵 nh瓢 膽au c峄, 膽au l瓢ng v脿 th岷痶 l瓢ng, nguy c啤 tho谩i h贸a 膽峄憈 s峄憂g v脿 tho谩t v峄. CD .
Thanh Tung (Thanh Tung) h瓢峄沶g d岷玭 k茅o d脿i trong gi峄 ngh峄 v膬n ph貌ng. N锚n d脿nh 10 ph煤t luy峄噉 t岷璸 sau khi ng峄搃 trong 2-3 gi峄. C贸 th峄 c岷 thi峄噉 th峄 l峄眂 v脿 c贸 l峄 cho tim, t膬ng s峄 trao 膽峄昳 ch岷, gi岷 chuy峄僴 膽峄檔g c峄 ch岷 b茅o.

M峄檛 ph煤t t岷璸 th峄 d峄 c贸 th峄 gi岷 膽au l瓢ng – th瓢 gi茫n c谩c c啤 l瓢ng, 膽i峄乽 ch峄塶h c峄檛 “s峄憂g” c贸 th峄 gi煤p b岷 gi岷 膽au l瓢ng, theo 1 ph煤t t岷璸 th峄 d峄, m峄廼 c峄 do ng峄搃 xu峄憂g. M峄峣 ng瓢峄漣 c岷 tho岷 m谩i 膽i峄乽 ch峄塶h t瓢 th岷 ng峄搃, 膽i l岷 v脿 t岷璸 th峄 d峄 sau m峄檛 gi峄 l脿m vi峄嘽 li锚n t峄, 膽峄 kh么ng g芒y qu谩 nhi峄乽 谩p l峄眂 l锚n h峄 th峄憂g c啤 x瓢啤ng. D脿nh th峄漣 gian t岷璸 th峄 d峄 nh岷 nh脿ng t岷 nh脿 膽峄 gi峄 cho c啤 th峄 b岷 linh ho岷.
T岷璸 th峄 d峄 6 c啤 b峄g
C啤 b岷痯 kh峄廵 m岷h, t岷璸 th峄 d峄 6 c啤 b峄g, lu么n l脿 m峄 ti锚u c峄 vi峄嘽 膽脿o t岷 膽脿n 么ng. Theo c芒u l岷 b峄 th峄 h矛nh, nh峄痭g b脿i t岷璸 n脿y 膽瓢峄 thi岷縯 k岷 t峄 c岷 膽峄 d峄 膽岷縩 kh贸 膽峄 gi煤p c啤 b岷痯 s膬n ch岷痗.
Nam gi峄沬 c贸 th峄 th峄眂 hi峄噉 6 h瓢峄沶g d岷玭 b岷眓g video c啤 b岷 膽岷縩 n芒ng cao c贸 th峄 膽瓢峄 s峄 d峄g trong ph貌ng t岷璸 th峄 d峄 ho岷穋 峄 nh脿. T岷璸 th峄 d峄 gi岷 b茅o, 膽峄憈 ch谩y ch岷 b茅o
Theo Passion4Profession, b脿i t岷璸 膽峄憈 ch谩y calo nhanh gi煤p nam gi峄沬 ph峄 h峄搃 v贸c d谩ng v脿 ch脿o 膽贸n n膬m m峄沬. Nh峄痭g b脿i t岷璸 n脿y 膽瓢峄 thi岷縯 k岷 膽岷穋 bi峄噒 cho t峄玭g nh贸m c啤, m峄 膽铆ch l脿 膽峄 膽峄憈 ch谩y ch岷 b茅o, l脿m cho c啤 th峄 c峄﹏g ho岷穋 t铆ch t峄 m峄.
H瓢峄沶g d岷玭 膽脿n 么ng c岷 thi峄噉 “膽么i ch芒n ph岷硁g, m么ng co l岷”
C啤 th峄 duy tr矛 s峄 c芒n b岷眓g c峄 c谩c nh贸m c啤 膽ang ph谩t tri峄僴, b峄 ng峄眂 v岷 v峄 v脿 c岷穚 膽霉i s膬n ch岷痗 l脿 gi岷 m啤 c峄 膽脿n 么ng. Tuy nhi锚n, do t岷璸 th峄 d峄 kh么ng 膽岷 膽峄, nhi峄乽 ng瓢峄漣 膽脿n 么ng g岷穚 ph岷 t矛nh tr岷g m岷 c芒n b岷眓g c啤 b岷痯.
Theo s峄ヽ kh峄廵 c峄 ng瓢峄漣 膽脿n 么ng, ng瓢峄漣 膽脿n 么ng c农ng s岷 ch膬m s贸c 6 c谩i r瓢啤ng ho岷穋 b峄g, v脿 qu锚n 膽i ph岷 th芒n d瓢峄沬, ng岷 t岷璸 ch芒n. N锚n t膬ng c瓢峄漬g t岷璸 th峄 h矛nh m么ng t岷璸 th峄 d峄 ho岷穋 t膬ng c啤 膽霉i 膽峄 c岷 thi峄噉 th峄 ch岷 y岷縰, t膬ng s峄ヽ h岷 d岷玭, nam t铆nh.