Loại bỏ áp lực tâm lý của người chơi trong những cú ném tự do

Greg Wood, một nhà tâm lý học thể thao tại Đại học Exeter ở Anh, cho biết trong một loạt sút luân lưu, sự chú ý của người chơi đối với thủ môn sẽ phá hủy ý định ban đầu và ngăn không cho quả bóng bay xuống. Wood nói: “Thông qua hành động thủ công, thủ môn đối phương có thể đánh lạc hướng loạt sút luân lưu và thậm chí gây áp lực tâm lý cho đối thủ.” Ông Wood có kinh nghiệm và tập hợp 18 vận động viên từ đội đại học và trang bị cho họ máy theo dõi mắt . Do đó, theo báo cáo trên Sports Science, những cầu thủ tập trung vào thủ môn sẽ mất 40% số lần đá. Trong trận đấu với Jordan vào ngày 20 tháng 1, thủ môn người Việt Đặng Văn Lam đã tiếp cận điểm đặt. Bất cứ khi nào cầu thủ Jordan chuẩn bị nổ súng. Áp lực này dường như đang làm việc. Trong cú sút thứ hai, Baha Faisal chuyền bóng vào xà ngang. Thủ môn người Việt tiếp tục la hét khi nhảy cao, gây áp lực lên cầu thủ tiếp theo của Jordan. Cú sút tiếp theo, anh đi đúng hướng và xoay sở để đẩy bóng ra khỏi khung thành.

Thủ môn Đặng Văn Lâm ngã đúng hướng và phá vỡ cú đá phạt của Ahmed Samir của Jordan. Nhiếp ảnh: Anh Khoa

Nhà tâm lý học thể thao Recep Gorgulu và Giáo sư Tim Woodman đã xác nhận làm thế nào người chơi có thể bắn thành công 11 mét trong điều kiện “phải sử dụng bộ não của chính họ”. “Để bắn .

Trước khi thực hiện một quả phạt đền, người chơi phải tuân theo ba bước. Đầu tiên, loại bỏ tiếng la hét và cổ vũ của người hâm mộ, cũng như hy vọng của đồng đội và huấn luyện viên. Và thủ môn của đối phương không tồn tại. Chỉ có tôi, bóng và Mục tiêu chuyển sang màu trắng và cuối cùng xác định hướng bắn mà tôi đã xác định ban đầu.

Để hoàn thành ba giai đoạn này trong một thời gian ngắn, người chơi phải tập luyện bình tĩnh, bình tĩnh và suy nghĩ. Trước áp lực cao, tôi đã được đào tạo “tinh thần thép”, sử dụng bộ não để phân tích tình huống và đạt được mục tiêu, xác suất ném phạt thành công là rất cao.

Jin An