Matthew Sheffer là một vận động viên đến từ Virginia Tech. Khi tình yêu tan vỡ, và cuộc sống tẻ nhạt, thất thường, cô ấy sẽ tăng cân nhanh chóng. Anh chàng này tiêu thụ rất nhiều calo mỗi ngày. Anh ấy ăn 5.000 calo mỗi ngày và “ăn tất cả mọi thứ.” Trọng lượng tối đa của anh ta là 175 kg.

Matthew lo lắng về thân hình nặng nề của mình, anh quyết tâm giảm cân và thề cho đến khi giảm ít nhất 55 kg. Matthew và huấn luyện viên cá nhân của mình cùng nhau tập luyện để giảm lượng calo mỗi ngày. Kết quả là cân nặng của anh đã giảm được một nửa, còn 88,5 kg. Cơ thể cô ấy thay đổi hoàn toàn, rất khỏe, cơ bụng 6 múi rất quyến rũ. Hiện tại, anh là một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp.

Matthew trước và sau khi giảm cân. Nhiếp ảnh: DW

Matthew nói: “Tôi đã có một mối quan hệ tồi tệ đến mức tôi chết vì mất tình yêu chỉ vì cân nặng của mình. Lúc đó, tôi quyết định thay đổi. Daily Xingchen cho biết.

Sau giảm cân, Matthew bắt đầu hẹn hò trở lại, anh gặp một người phụ nữ và nghĩ rằng tương lai sẽ tốt đẹp hơn trước, tuy nhiên mối tình này chỉ kéo dài ba ngày. Sau khi bị chấn thương tủy sống, hai người đã đi theo con đường riêng của tôi. Câu chuyện là Matthew nói: “Tôi ăn tất cả những gì tôi thấy, uống rượu, cảm thấy buồn và tăng cân trở lại. “-Matthew đang có sức khỏe tốt sau khi giảm cân. Ảnh: DW

Cuộc sống đã đánh thức anh một lần nữa, anh nhận ra rằng dù thế nào thì con người cũng phải tiếp tục sống. Matthew trở lại phòng tập và bắt đầu lại cuộc hành trình. Anh trở lại với công việc thường ngày . Tập thể dục. Thu thập thức ăn và theo dõi bữa ăn của họ. Hiện tại, để duy trì sức khỏe tốt, nếu muốn duy trì cân nặng, Matthew sẽ không tiêu thụ quá 3.000 calo mỗi ngày, có thể tiêu thụ 2.000 calo khi cần giảm cân và anh ấy có thể tiếp thu khi tập thể dục. Thành 4.500 calo. Anh ấy tập luyện 7 ngày một tuần.

“Đây là một câu chuyện không bao giờ kết thúc. Quá trình giảm cân của tôi đôi khi có thể phức tạp, nhưng không sao. Cứ quay lại và tập trung vào việc chinh phục sản phẩm-10 mẹo giảm cân nhanh chóng