Trong bộ phim mới “Black Panther”, nam diễn viên Chadwick Boseman (Chadwick Boseman) đã tập luyện hàng loạt quá trình luyện tập chăm chỉ, hành vi hình thể hoàn hảo của anh đã để lại ấn tượng sâu sắc cho mọi người. Bộ đồ bó sát. Ảnh: EW .

Theo một báo cáo trong “Cơ bắp và sức mạnh”, Boseman có thân hình cân đối, cao 1,83m và nặng 86-88kg, nhưng sẽ mất vài tháng để chuẩn bị cho vai T’Challa. . Không giống những nhân vật như Thần Thor hay Captain America, T’Challa mềm mại và nhanh nhẹn như một vận động viên chuyên nghiệp.

Boseman tập luyện và chiến đấu với huấn luyện viên-Để có thân hình phù hợp, Boseman tập trung vào việc nâng tạ và tăng độ dẻo dai. Ngoài ra, ngôi sao 41 tuổi còn học đấm bốc, capoeira, karate, kung fu và jiu-jitsu. Botherman nói rằng anh ấy sẽ đến phòng tập thể dục 3-5 ngày một tuần cùng với một huấn luyện viên. “Tập thể dục là phần thú vị nhất, vì nó giúp tôi nhập vai.” Thực ra, Warrior Panther không phải là vai diễn đầu tiên đòi hỏi diễn viên phải tập luyện. Trước đây, anh ấy có thời gian để khiêu vũ 8 tiếng mỗi ngày. Ảnh: EW .

Về chế độ ăn kiêng, Boseman không quá khắt khe. Bữa ăn của nó bao gồm các loại carbohydrate phức hợp như yến mạch, gạo lứt và khoai lang. Chất béo lành mạnh trong cá, các loại hạt, trứng và nhiều protein.

Minh Nhật