Tuấn An năm nay 25 tuổi, có thân hình cường tráng với cơ bụng 6 múi và gương mặt nam tính. Tuấn Anh tốt nghiệp khoa Sân khấu Điện ảnh Học viện Nghệ thuật Hà Nội, cao 1,84 m, nặng 78 kg, số đo ba vòng 100-78-100 cm và bước chân vào lĩnh vực người mẫu. — Sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật, anh đã đoạt giải Vàng cuộc thi Người mẫu Việt Nam 2015 và giải Á vương 4 Manhunt International 2018.
An An chia sẻ vóc dáng vạm vỡ hiện tại là kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ suốt nhiều năm ngày đêm.
Tuan’an có một mặt nam tính. Ảnh: C.K
Một người đàn ông đến từ Hongyan, người đã thích thể thao từ khi còn nhỏ. Sau giờ học, Tuấn An thường chơi bóng đá, bóng chuyền và cầu lông cùng các bạn. Duy trì hoạt động vào cuối mỗi buổi học giúp giảm bớt căng thẳng liên quan đến việc học. Tuấn Anh hoạt động thể thao từ trước đến nay.
“Tuấn Anh cho biết:” Mỗi khi căng thẳng hay áp lực thi cử, em đều tham gia thể dục thể thao để thư giãn tinh thần và thể chất. Tập thể dục hàng ngày góp phần giúp tôi khỏe mạnh, khỏe mạnh và phát triển chiều cao. “Nam người mẫu chạy bộ trong công viên khoảng 30 phút mỗi sáng, sau đó dùng các dụng cụ, dụng cụ giãn cơ để vận động nhẹ nhàng; chiều nào chàng trai cũng đến phòng gym tập tạ để tạo cơ bắp; cuối tuần Tuấn Anh bơi và chơi bóng chuyền. – Sách cầu lông và thư giãn.-Tuhn Anh cho rằng giấc ngủ và nghỉ ngơi rất quan trọng nên bạn phải luôn đúng giờ, anh ấy thường ngủ trước 11h đêm, và dù bận rộn công việc nhưng anh ấy vẫn thức dậy lúc 6h. Tuấn Anh cho biết: “Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, cáu gắt và cản trở sự phát triển của cơ bắp. “— Tuấn Anh săn chắc, cơ bụng 6 múi. Ảnh: CK
Mẫu áo này bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như rau củ, thịt gà, thịt bò, trứng, sữa tươi và trái cây ít đường. – — Tuấn Anh thích ăn các món luộc để tiết kiệm thời gian nấu nướng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì và ung thư, để giữ dáng, anh dùng dầu ô liu, đường và muối.
Sang Úc tham gia Trong cuộc thi Săn lùng quốc tế 2018, Tuấn Anh bỏ hẳn việc ăn đồ tăng cơ, ngược lại, anh ăn bột yến mạch, sau đó đi siêu thị mua trứng, sữa, các loại hạt, rau củ quả về dùng .—— “Khi Tôi được chỉ định lên ngôi thứ tư, tôi trở nên vô cùng hạnh phúc. Dù đó là một khóa tập luyện thể dục khắc nghiệt hay thói quen ăn uống của tôi ”, Tuấn Anh nói. – – Tuấn Anh gợi ý,“ Chúng ta có thể mua những thứ bằng tiền. Chúng đắt, nhưng sức khỏe là vô giá. Bạn phải tôn trọng sức khỏe của mình và áp dụng lối sống lành mạnh (bao gồm cả tập thể dục) để bảo vệ bản thân, ăn uống đúng cách và ngủ đủ giấc. “