Matthew Sheffer (Matthew Sheffer) là một vận động viên đến từ Virginia Tech. Khi tình yêu tan vỡ, và cuộc sống tẻ nhạt, thất thường, cô ấy sẽ tăng cân nhanh chóng. Anh chàng này tiêu thụ rất nhiều calo mỗi ngày. Anh ấy ăn 5.000 calo mỗi ngày và “ăn tất cả mọi thứ.” Trọng lượng tối đa của anh ta là 175 kg.

Matthew lo lắng về thân hình nặng nề của mình, anh quyết tâm giảm cân và thề sẽ giảm ít nhất 55 kg. Matthew và huấn luyện viên cá nhân của mình cùng nhau tập luyện để giảm lượng calo mỗi ngày. Kết quả là cân nặng của anh đã giảm được một nửa, còn 88,5 kg. Cơ thể cô ấy thay đổi hoàn toàn, rất khỏe khoắn, cơ bụng 6 múi rất quyến rũ. Hiện tại, anh là một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp.

Matthew trước và sau khi giảm cân. Nhiếp ảnh: DW

Matthew (Matthew) cho biết: “Tôi đã rơi vào một mối quan hệ tồi tệ đến mức chết đi sống lại chỉ vì cân nặng khiến tôi mất đi tình yêu. Khi đó, tôi quyết định thay đổi bản thân”, chàng trai Daily nói. Ngôi sao.

Sau khi giảm cân, Matthew tiếp tục hẹn hò. Anh đã gặp một người phụ nữ và nghĩ rằng những ngày tháng sắp tới sẽ tốt đẹp hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, mối tình này chỉ kéo dài được ba ngày. Sau khi bị tổn thương tủy sống, Matthew cho biết: “Tôi bị thương và hai người đã đường ai nấy đi. Câu chuyện lặp đi lặp lại một lần nữa. Cậu bé quan tâm đến đồ ăn để giải tỏa nỗi buồn” — Cơ thể của Matthew sau khi giảm cân rất tốt Photography: DW

cuộc sống đã đánh thức anh một lần nữa, anh nhận ra rằng con người dù thế nào cũng phải tiếp tục sống, Matthew quay trở lại phòng tập để bắt đầu lại cuộc hành trình của mình. Anh tiếp tục tập thể dục hàng ngày và nắm vững thói quen ăn uống của mình, hiện tại, để giữ được vóc dáng, nếu muốn duy trì cân nặng, Matthew nạp vào cơ thể mỗi ngày không quá 3.000 calo, khi cần giảm cân và ăn thì có thể tiêu thụ 2.000 calo. Lượng calo là 4.500 calo trong quá trình tập luyện. Anh ấy tập luyện 7 ngày một tuần.

“Đây là một câu chuyện không bao giờ có hồi kết. Quá trình giảm cân của tôi đôi khi có thể trở nên phức tạp, nhưng điều đó không quan trọng, chỉ cần quay trở lại và tập trung chinh phục” môn học “là Pepper”, Matthew nói -. -10 mẹo giảm cân nhanh