Trước khi đi tập gym, Minh là một vũ công chuyên về khiêu vũ. Bạn bè luôn cười nhạo anh vì vóc dáng gầy gò chẳng giống ai. Với hy vọng trở nên mạnh mẽ và thay đổi diện mạo của người khác, anh đã đến phòng tập thể dục.

Trước khi đi tập gym, Minh là một dancer chuyên về nhảy. Bạn bè luôn cười nhạo anh vì vóc dáng gầy gò chẳng giống ai. Vì muốn có một vóc dáng săn chắc và thay đổi cách nhìn của người khác, anh đã đến phòng tập thể dục.

Minh bắt đầu tập luyện từ năm 21 tuổi. Thời gian đầu, anh tập không kỹ, không kiên trì nên không có kết quả.

Minh bắt đầu tập từ năm 21 tuổi. Ban đầu anh tập không đúng cách, không kiên trì nên không có kết quả.

Cậu bé này chỉ luyện tập đúng phương pháp và nghiêm túc vào khoảng ba năm trước. Lúc đầu Minh bắt đầu thả lỏng, sau đó siết chặt theo kế hoạch.

Cậu bé này chỉ luyện tập đúng phương pháp và nghiêm túc với nó cách đây 3 năm. Ban đầu, Minh bắt đầu thả lỏng các cơ sau đó siết chặt theo kế hoạch.

Đối với Minh, bí quyết để nâng cao thể lực chính là sự kiên trì, bền bỉ. Trong số đó, tập thể dục và ăn kiêng phải được thực hiện đồng thời. 100% luyện tập và 100% dinh dưỡng, không phải 30% luyện tập, 70% dinh dưỡng, và ngược lại.

Đối với Minh, bí quyết để nâng cao thể lực chính là sự kiên trì, bền bỉ. Trong khi phỏng vấn, việc tập thể dục và ăn kiêng phải được thực hiện đồng thời. 100% tập thể dục và 100% dinh dưỡng, không phải 30% tập thể dục, 70% dinh dưỡng, và ngược lại.

“Bạn ăn uống đầy đủ nhưng bạn không có đủ dinh dưỡng để tập luyện đúng cách. Ngược lại, nếu bạn tập thể dục mạnh mẽ,” nhưng không đủ dinh dưỡng, cơ bắp không thể phát triển “, Ming Hyuk nói. Chế độ ăn kiêng đúng cách nhưng không có chế độ luyện tập phù hợp. Nếu đủ, kết quả sẽ không được như mong đợi. Ngược lại, “Nếu bạn tập luyện chăm chỉ nhưng không đủ dinh dưỡng thì cơ bắp sẽ không phát triển được”, Minh nói.

Minh tập thể dục 6 lần một tuần và thư giãn mỗi ngày. Cậu bé phải tập thể dục mỗi ngày để hỗ trợ từng nhóm cơ.

Minh tập 6 lần / tuần và thư giãn mỗi ngày. Chàng trai tập thể dục mỗi ngày để nhấn mạnh từng nhóm cơ.

Từ ngày đi tập gym, Minh hạn chế đi ăn ngoài và cố gắng chế biến những món ăn lành mạnh để hạn chế tích nước mỡ trong cơ thể. Anh ấy phải tiêu thụ đủ carbohydrate, protein và chất béo mỗi ngày, và anh ấy sẽ không quên vitamin trong trái cây.

Kể từ ngày đi tập gym, Minh bỏ ăn ngoài và chăm chỉ chế biến các món ăn lành mạnh để giảm tích tụ mỡ và giữ nước trong cơ thể. Anh ấy ăn carbohydrate, protein và chất béo trong vòng một ngày, và anh ấy sẽ không quên vitamin trong trái cây.

Do chăm chỉ tập gym nên cơ thể của Minh đã có những thay đổi ghê gớm. Minh đã từ một chàng trai ngổ ngáo trở thành một vận động viên cường tráng với cơ bụng săn chắc và cơ bụng 6 múi. Hiện tại, anh cao 1,74m và nặng 75kg.

Do chăm chỉ tập gym nên cơ thể của Minh đã có những thay đổi ghê gớm. Minh đã từ một chàng trai ngổ ngáo trở thành một vận động viên cường tráng với cơ bụng săn chắc và cơ bụng 6 múi. Hiện tại, anh cao 1,74 m và nặng 75 kg.

Khi thay đổi cơ thể, Minh đã dũng cảm tham gia trò chơi. Thành tích gần đây nhất là tấm HCĐ môn thể hình nam TP.HCM mở rộng. Minh vẫn đang luyện tập từng ngày để chuẩn bị cho mục tiêu cao nhất của năm sau. Thành tích gần đây nhất là tấm HCĐ môn thể hình nam TP.HCM mở rộng. Minh vẫn tập luyện từng ngày để chuẩn bị cho mục tiêu đạt điểm cao nhất vào năm sau.