Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger sẽ 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ khi vô địch cuộc thi, nam diễn viên phim hành động Mr Olympia vẫn đủ sức đóng một vai đòi hỏi thể lực. Để bảo vệ xương khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger tròn 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ khi anh đoạt giải nam diễn viên cuộc thi Mr Olympia. Đủ để thực hiện các vai đòi hỏi thể chất. Để bảo vệ xương khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone cũng giữ được cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 71, và không bao giờ muốn ở tuổi 71 như Arnold Schwarzenegger. Cơ bắp, không có ý định trì hoãn sự nghiệp diễn xuất.

Trở thành thần tượng Qua những bộ phim bom tấn như Indiana Jones và Star Wars, Harrison Ford đã 75 tuổi. Ngoài nghệ thuật, cựu binh còn thích lái máy bay trực thăng và máy bay. Rất nhỏ.

Harrison Ford (Harrison Ford) ở tuổi 75, ông nổi bật trong các bộ phim bom tấn như Indiana Jones và “Chiến tranh giữa các vì sao”, mặc dù ông vẫn là một ngôi sao nghệ thuật, và trong hai thập kỷ So với những bức ảnh trước đây, Patrick Stewart dường như không có gì thay đổi. Sau khi chia sẻ bệnh viêm khớp với Wall Street Journal, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ dáng như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Vào năm 2014, Patrick đã sử dụng một tay để giữ plank và chống đẩy bằng cách đưa ra những bức ảnh mà mọi người ở mọi lứa tuổi gặp khó khăn khi tập thể dục.

So với những bức ảnh chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không thay đổi. Sau khi chia sẻ với tạp chí “Wall Street Aretes”, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ dáng như Dune (1984) hay “Star Trek: The Next Generation” (đầu 1990).

Năm 2014, Patrick đăng ảnh plank và chống đẩy bằng một tay, những môn khó tập cho mọi người ở mọi lứa tuổi.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành vận động viên lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit, đứng thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung.

Để cạnh tranh với các đối thủ hàng chục năm tuổi khác, Bonilla đã phát triển một chương trình huấn luyện cuộc thi CrossFit mang tên “Jacinto Storm”. Thực phẩm hiện được phân phối tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành vận động viên lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit, đứng thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung.

Để cạnh tranh với các đối thủ hàng chục năm tuổi khác, Bonilla đã phát triển một chương trình huấn luyện cuộc thi CrossFit mang tên “Jacinto Storm”. Thực phẩm hiện được phân phối tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Yichiro Miura trở thành người đầu tiên trượt tuyết trên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng không đạt đến “đỉnh của thế giới” trước năm 2003. Miura đã 70 tuổi và được coi là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu nhà leo núi 76 tuổi người Nepal. 5 năm sau, dù đã trải qua 2 lần phẫu thuật tim và kiệt sức suýt chết, người Nhật đã chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ 3 và lập kỷ lục thọ 80 tuổi. -Yuichiro Miura là người đầu tiên trượt đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng mãi đến năm 2003, ông mới lên đến “đỉnh của thế giới”. Khi đó, Miura đã 70 tuổi và là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu nhà leo núi 76 tuổi người Nepal. 5 năm sau, khi vừa trải qua 2 ca mổ tim và kiệt sức đến mức suýt chết, người Nhật Bản đã chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ 3 và lấy lại kỷ lục ở tuổi 80.

Ted Brown (Ted Brown) Anh ấy 40 tuổi và chỉ nặng 60 kg. Kể từ đó, anh ấy đã giành được gần 30 chức vô địch Anh. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn Thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất trên 80 tuổi vượt quá tiêu chuẩn tối thiểu cho từng hạng mục..

Ted Brown tham gia tập thể hình khi ở tuổi 40. Kể từ đó, anh chỉ nặng 60 kg và đã giành được gần 30 chức vô địch Anh. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất vượt quá 80 tiêu chuẩn tối thiểu ở tất cả các hạng mục.