4h chiều, ông Trần Ngọc Công, 66 tuổi, đi giày bắt đầu chạy quanh hồ Linh Đàm, Hà Nội. Bề ngoài khỏe mạnh, nhanh nhẹn, không ai tin rằng người đàn ông này lại bị căn bệnh gút hành hạ anh suốt gần 10 năm qua.
Đầu năm 2009, mu bàn chân của anh Công bị sưng và đau. Nghĩ rằng mình bị bong gân, anh đã đi massage Shiatsu. Mấy ngày nay chân tôi sưng tấy, tấy đỏ, không đi lại được. Khi đi khám tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán anh bị bệnh gút và chỉ số acid uric trong máu vượt quá 600 µmol / l.
“Tôi đi khám khắp nơi, ai cũng giới thiệu cách chữa trị. Bác sĩ kê đơn thuốc để giảm đau, nhưng tôi càng lệ thuộc vào thuốc thì cơn đau trong người càng nặng”.
Bệnh gút đã gần chục năm, chạy bộ xong không thấy ông Kang trả lại thuốc, ảnh người cung cấp.
Cơn đau ngày càng nặng hơn, lan từ mắt cá xuống ngón chân đến các khớp. Axit uric dư thừa sẽ tạo thành các nốt canxi bám chặt Các khớp khiến mọi cử động trở nên khó khăn. Ngoài việc không ăn uống được, anh Công còn uống thuốc tây, đông y để kiểm soát cơn đau, uống nhiều thuốc khiến anh lo lắng về chức năng gan thận. . Anh Công đã dành nhiều thời gian nghiên cứu bệnh gút, tìm cách chữa khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc.
“Biết là bệnh của mình nặng, không đuổi được thuốc thì sẽ trừ .—— Coi như để làm gì, anh Công mua vài đôi giày để đi tập thể dục. Mỗi ngày anh đều đắp. Hơn 10 cây số, rồi bơi từ cây số 1 đến cây số 2, được một thời gian, cảm thấy chán ngán, bơi sau vô lăng xe “không ăn thua”, anh quyết định lên kế hoạch đi bộ xuyên Việt và được gia đình can ngăn .– – Đầu năm 2017, anh bắt đầu hành nghề ở Lạng Sơn và điểm đến là Mũi Cà Mau, anh Công lấy quần áo, nước và thẻ ngân hàng trị giá hơn 20 triệu đồng rồi xách ba lô ra về.
Anh Công quê Hữu Nghi (Lạng Sơn) rời cửa khẩu, chạy xe trên quốc lộ 1A, đôi khi là đường ven biển hoặc đường nhỏ trong thành phố để đảm bảo an toàn và thưởng ngoạn nhiều cảnh đẹp. Tùy theo điều kiện thời tiết và sức khỏe, anh đi khoảng 35 đến 50 cây số.
Mỗi khi đến một địa điểm nào đó, anh Công đều chụp ảnh làm kỷ niệm, trong ảnh là ghi lại trên đèo Cả giáp ranh giữa tỉnh Khánh Hòa và Phú Yên. Ảnh do nhân vật cung cấp
Hôm anh Công đang đi trên đường gặp nhiều nguy hiểm, đến địa phận tỉnh Thanh Hóa thì bị xe máy cán ngã nhưng rất may chỉ va quệt nhẹ, lúc này bàn chân anh sưng tấy, không đi được. Sau khi di chuyển, anh phải nằm nghỉ 5 ngày chờ vết thương lành, trên đèo Cổ Mã (Khánh Hòa) bị kẻ xấu cướp hết tiền, đến tỉnh Bình Dương thì bị 2 thanh niên đi xe máy tông vào người. .
Mấy lần đi qua đèo và quốc lộ vắng vẻ, anh cố gắng đi thật nhanh, không dám dừng lại ăn để tránh trời tối, nhiều khi mệt quá nên không ăn uống được gì, dù mệt đến đâu anh cũng làm như vậy mỗi ngày. Cố gắng làm theo kế hoạch của riêng mình .—— “Tôi đã phải đi bộ dưới cái nắng như thiêu đốt cả ngày, và lại ướt nữa. Chân tôi mỏi và bị thương vì mấy ngày nay. Tôi bước đi, nhưng tôi không bỏ cuộc. Tôi làm từ đêm đến sáng ”, anh này nhớ lại. Sau đó, anh cùng nhóm bạn chạy xe ôm bỏ“ phượt ”khắp các tỉnh miền Tây Nam bộ, 4 ngày sau anh Công quay lại TP.HCM, lên máy bay về Hà Nội. Hành trình gần 2500 km. Sau chuyến hành trình, cơn đau gút thuyên giảm dần, không còn đau nhức xương khớp, anh cảm thấy dễ chịu, cởi mở hơn, biết mình đang đi đúng hướng.
Sau 76 ngày đi bộ, anh Công, Về đến Cà Mau, ảnh do nhân vật cung cấp.
Trở lại Hà Nội, anh tham gia chạy marathon để tăng cường độ tập luyện, những ngày đầu chạy cả 5 cây số, bàn chân sưng tấy, đầu gối “nứt khó chịu” “Bác sĩ chẩn đoán khớp gối bị khô và lão hóa, khuyên anh ấy ngừng vận động gắng sức, đi lại từ từ.
Anh ấy không bỏ cuộc, lấy thuốc bóp cho hết sưng. Mấy ngày sau hết sưng rồi tiếp tục chạy, bắn một quãng đường dài 7 cây số. Ngoài ra, anh còn học và tập nhịp thở, tư thế chạy và tiếp đất, chạy bộ và chức năng tự điều chỉnh để giảm lực tác động lên khớp tránh chấn thương, anh hoàn thành 10k và tăng lên 20k vài tuần sau đó anh. Hiện cân nặng của anh đã giảm hơn 10 ký nhưng sức khỏe của anh được cải thiện đáng kể, sau gần một năm tập luyện, anh đã đăng ký tham gia cuộc thi marathon được tổ chức tại Hongyan vào tháng 4. Sau rất nhiều vất vả, anh đã mất 2 tiếng Trải qua quãng đường 21 km trong 50 phút, nó đứng thứ 600 trong số 1.000 người chơi.Đừng ăn như trước nếu bạn bị bệnh gút. Các vấn đề về hô hấp và tiêu hóa cũng biến mất. Chỉ số acid uric trong máu giảm xuống 400 µmol / l, trọng lượng cơ thể vẫn duy trì ở mức 63-65 kg. Anh Công hiện đang tập luyện để đạt mục tiêu chạy marathon cự ly 42 km. Anh nói: “Thuốc đã được hai năm.”