Matthew Sheffer (Matthew Sheffer) là một vận động viên đến từ Virginia Tech. Khi tình yêu tan vỡ, và cuộc sống tẻ nhạt, thất thường, cô ấy sẽ tăng cân nhanh chóng. Anh chàng này tiêu thụ rất nhiều calo mỗi ngày. Anh ấy ăn 5.000 calo mỗi ngày và “ăn tất cả mọi thứ.” Trọng lượng tối đa của anh ta là 175 kg.

Matthew lo lắng về thân hình nặng nề của mình, anh quyết tâm giảm cân và thề cho đến khi giảm ít nhất 55 kg. Matthew và huấn luyện viên cá nhân của anh ấy cùng nhau tập luyện để giảm lượng calo mỗi ngày. Kết quả là cân nặng của anh đã giảm được một nửa, còn 88,5 kg. Cơ thể cô ấy thay đổi hoàn toàn, rất khỏe, cơ bụng 6 múi rất quyến rũ. Hiện tại, anh là một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp.

Matthew trước và sau khi giảm cân. Ảnh: DW

Matthew chia sẻ: “Tôi đã bị mắc kẹt trong một mối quan hệ kinh khủng như vậy. Tôi muốn chết đi vì cân nặng khiến tôi mất đi tình yêu. Lúc đó, tôi quyết định thay đổi. Thay đổi bản thân”, chàng trai kể “Mọi Ngôi sao hàng ngày.

Sau khi giảm cân, Matthew tiếp tục hẹn hò. Anh gặp một người phụ nữ và nghĩ rằng tương lai sẽ tươi sáng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, mối tình này chỉ kéo dài được ba ngày. Tủy sống bị thương và hai người tách ra. Câu chuyện xảy ra liên tục, và cậu bé quan tâm đến đồ ăn để giải tỏa đau buồn. Matthew cho biết: “Tôi đã ăn tất cả những gì mình thấy, uống rượu, cảm thấy buồn và tăng cân trở lại. — Hình ảnh cơ thể của Matthew sau khi giảm cân: DW – Cuộc sống đã đánh thức anh một lần nữa, anh nhận ra rằng con người dù thế nào cũng phải tiếp tục sống, Matthew quay trở lại phòng tập để bắt đầu lại. Trở lại thói quen tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống của bạn. Hiện tại, để duy trì thể lực, Matthew nếu muốn duy trì cân nặng thì mỗi ngày không tiêu thụ quá 3.000 calo, khi cần giảm cân có thể tiêu hao 2.000 calo, lúc tập luyện có thể tiêu hao 4.500 calo. Anh ấy tập luyện 7 ngày một tuần.

“Đây là một câu chuyện không bao giờ có hồi kết. Quá trình giảm cân của tôi đôi khi trở nên phức tạp, nhưng không sao cả, chỉ cần quay trở lại và tập trung vào việc chinh phục” mục tiêu “, Matthew nói.

10 mẹo giảm cân nhanh