Anh ấy ăn bất cứ thứ gì anh ấy muốn và không quan tâm đến cân nặng của anh ấy.

“Khi tôi 20 tuổi, tôi đến quán bar vào mỗi cuối tuần, thường xuyên uống rượu và uống thuốc”, anh nói. -Anh ta nói. Trong vài ngày, Matt ở trong nhà uống thuốc.

Matt Ellen Gold trước khi giảm cân. Ảnh: Up Fitness .

Năm 2011, sau khi tự tử thất bại, Matt quyết định tự cai nghiện thông qua các dịch vụ y tế và thuốc của Westminster. Ông đã tham gia vào một kế hoạch phục hồi sáu tháng, nhưng không thành công.

Năm 2015, vụ ly hôn hoàn toàn sụp đổ anh và tiếp tục tự sát. Anh nói: “Tôi ngủ thiếp đi và hy vọng tôi sẽ không tỉnh dậy nữa. Tôi không nghĩ mình có lối thoát.” Sau đó, Matt thừa nhận thất bại và thử cai nghiện lần thứ hai và đã thành công.

Tuy nhiên, trong quá trình hồi phục, anh nhanh chóng tăng cân. Anh ta không đẹp như vẻ ngoài của anh ta, thường mua sắm trực tuyến, vì anh ta không muốn đến cửa hàng. Vào tháng 6 năm 2018, Matt nặng 108 kg và bị trầm cảm. – Theo lời giới thiệu của bác sĩ và anh trai, Matt đã quyết định giảm cân. – Anh đăng ký học nghề. Gọi cho thể dục. Matt tập thể dục nhịp điệu 3 lần một tuần và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Anh ấy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và đặt lịch cụ thể trên ứng dụng cá nhân của mình.

“Trong bài tập đầu tiên, tôi không thể làm bất cứ điều gì. Tôi thậm chí không có đủ sức để nói”, anh nói. biết rôi. Ngày hôm sau, Matt vẫn đến phòng tập thể dục thường xuyên. -Matt Ellengold sau khi giảm cân và phục hồi thành công. Ảnh: Màn trình diễn đỉnh cao .

Sự tiến bộ liên tục khiến anh ấy có thêm động lực. Sau 24 tuần ăn uống lành mạnh, Matt đã giảm gần 28 kg cân nặng và giảm 10% mỡ cơ thể. Quan trọng nhất là sức khỏe tinh thần của anh đã dần ổn định. Anh ấy tự tin vào ngoại hình của mình và vượt qua sự thất vọng.

Matt (Matt) nói rằng bí quyết cai nghiện và giảm cân thành công không ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, đặt ra các mục tiêu cụ thể và cố gắng. Toàn tâm toàn ý

— Thục Linh (theo Daily Mail of Metro)