Mark Wahlberg là một người bận rộn. Anh không chỉ là một diễn viên nổi tiếng, mà còn là một doanh nhân và một gia đình bốn người. Trên mạng xã hội, siêu sao tiết lộ rằng để làm được điều này, anh phải thực hiện lịch trình hàng ngày như sau:

2:30 sáng: thức dậy.

2:45 chiều: Cầu nguyện.

3:15: Ăn sáng.

3:40 sáng-5: 15 sáng: Ảnh phòng tập: CNBC .

Khi chia sẻ với MC nổi tiếng Ellen Degeneres, Wahlberg nói rằng sau mỗi buổi tập, anh ấy sẽ xuống -100 độ C trong phòng lạnh Nhiệt độ có thể chống lại chứng viêm và cải thiện giấc ngủ.

Ngoài tập luyện, Warburg cũng rất quan tâm đến chế độ ăn uống. Ngôi sao 46 tuổi ăn bột yến mạch, bơ đậu phộng, quả việt quất và trứng vào buổi sáng. Sau đó, anh uống một ly protein lắc, ăn ba chiếc bánh mì gà tây và năm củ khoai lang.

Lúc 8 giờ sáng, Warburg ăn khoảng 10 viên gà tây. 10h30 sáng, anh “bấm bụng” món salad gà nướng và thêm hai quả trứng luộc trong dầu oliu, bơ, dưa chuột, cà chua, xà lách. Lúc 1 giờ chiều, các diễn viên đang ăn bít tết và ớt xanh. Vào lúc 3:30 sáng, Valberg tiếp tục thêm nước sốt vào món gà quay của mình cho đến 5:30 chiều. Hoặc kết thúc với món cá lúc 6 giờ chiều. Cứ 15 giờ mỗi ngày, siêu sao lại đưa đón các con.

Wahlberg thể hiện cơ bắp ở tuổi 46 của mình. Hãy xem xét điều ngược lại. Tuy nhiên, anh khẳng định sẽ tiếp tục duy trì thói quen dậy sớm, bởi đây sẽ là cách hoàn thành tốt mọi công việc. Diễn viên 46 tuổi nói: “Cách duy nhất để trở nên tốt nhất là làm việc chăm chỉ”

Minh Nhật