Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger đã 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ lần đầu tiên anh giành được giải Olympia, nữ diễn viên phim hành động này vẫn đủ mạnh để đóng những vai đòi hỏi thể chất. Để bảo vệ khớp, Schwarzenegger đã điều chỉnh cách tập thể dục, chủ yếu là sử dụng máy móc.

Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger sẽ 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ lần đầu tiên anh giành được giải Olympia, nữ diễn viên phim hành động này vẫn đủ mạnh để đóng những vai đòi hỏi thể chất. Để bảo vệ khớp, Schwarzenegger đã điều chỉnh cách tập thể dục, chủ yếu là sử dụng máy móc.

Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone (Sylvester Stallone) đã duy trì cơ bắp của 71 tuổi, và ông không bao giờ muốn làm như vậy.

– Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone duy trì sức mạnh cơ bắp ở tuổi 71 và không muốn rời khỏi sự nghiệp diễn xuất. , Harrison Ford (Harrison Ford) có lịch sử 75 năm.

— Ngoài nghệ thuật, cựu chiến binh này còn có sở thích là máy bay trực thăng và máy bay nhỏ. Trong chiến tranh, Harrison Ford đã 75 tuổi và ông tiếp tục hành động. Ngôi sao 77 tuổi đã chia sẻ thông tin viêm khớp với Tạp chí Phố Wall và vẫn khỏe mạnh như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Năm 2014, Patrick tải xuống một tấm gỗ và đẩy một bức ảnh được chụp bằng một tay, phù hợp với trẻ và già.

So với những bức ảnh được chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không thay đổi. Ngôi sao 77 tuổi đã chia sẻ thông tin viêm khớp với Tạp chí Phố Wall và vẫn khỏe mạnh như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Năm 2014, Patrick tải xuống một tấm gỗ và đẩy để chụp ảnh bằng một tay, rất khó cho mọi người ở mọi lứa tuổi tập thể dục.

Jacinto Bonilla chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành thí sinh lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và lần lượt giành vị trí thứ tám, mười bảy và mười chín trong ba vòng.

Cạnh tranh với đối thủ của mình trong chưa đầy mười hai trận đấu. Quá trình cạnh tranh CrossFit được gọi là “Bão Jacinto”. Hiện tại, chế độ ăn kiêng này đã được mở rộng đến các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Jacinto Bonilla chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành thí sinh lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit và lần lượt giành vị trí thứ tám, mười bảy và mười chín trong ba vòng.

Cạnh tranh với đối thủ của mình trong chưa đầy mười hai trận đấu. Quá trình cạnh tranh CrossFit được gọi là “Bão Jacinto”. Hiện tại, chế độ ăn kiêng này đã được mở rộng đến các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể thao ở New York.

Yuichiro Miura dẫn đầu môn trượt tuyết trên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng mãi đến năm 2003, ông mới đến được “mái nhà thế giới”. Miura đã 70 tuổi và được công nhận là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu nhà leo núi người Nepal 76 tuổi. Năm năm sau, sau khi trải qua ca phẫu thuật tim và kiệt sức cho đến khi chết, người Nhật đã chinh phục đỉnh Everest lần thứ ba và phá vỡ kỷ lục ở tuổi 80.

Michiura Yuichiro là vận động viên trượt tuyết đầu tiên của Everest vào năm 1970, nhưng chỉ đến được “mái nhà thế giới” vào năm 2003. Vào thời điểm đó, khi Miura 70 tuổi, Miura được coi là người đầu tiên đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu một nhà leo núi người Nepal 76 tuổi. Năm năm sau, sau khi trải qua ca phẫu thuật tim, anh kiệt sức đến mức suýt chết. Người Nhật vẫn chinh phục đỉnh Everest lần thứ ba và phá vỡ kỷ lục ở tuổi 80. Chỉ mới 40 tuổi, anh chỉ nặng 60 kg, và từ đó đã giành được gần 30 chức vô địch ở Anh. Cựu nhân viên bưu điện 86 tuổi được coi là vận động viên lớn tuổi nhất ở đất nước sương mù này. Trong cuốn sách kỷ lục của Hiệp hội Thể dục dụng cụ Anh, Brown là trường hợp duy nhất trong đó một cụ già 80 tuổi vượt qua các tiêu chuẩn tối thiểu trong tất cả các hạng mục..

Ted Brown tham gia tập thể hình ở tuổi 40. Kể từ đó, anh chỉ nặng 60 kg và đã giành được gần 30 chức vô địch ở Anh. Cựu nhân viên bưu điện 86 tuổi được coi là vận động viên lớn tuổi nhất ở đất nước sương mù này. Trong cuốn sách kỷ lục của Hiệp hội Thể dục dụng cụ Anh, Brown là trường hợp duy nhất trong đó một cụ già 80 tuổi vượt qua tiêu chuẩn tối thiểu cho tất cả các sự kiện.