Theo Next Shark, ông Yang Xinmin bắt đầu tập thể dục vào năm 1984, đây là năm thứ hai Trung Quốc tổ chức Giải vô địch thể hình quốc gia.

Sau hơn ba mươi năm đào tạo liên tục, ông Yang vẫn có sức khỏe tốt ở tuổi 69. Huyết áp bình thường, lipid máu ổn định, tương đương với mật độ xương 30 năm. Thoạt nhìn, nhiều người không nghĩ rằng ông Yang đang ở gần thời đại của “quá khứ đã mất”. .

Ngoài tập luyện, ông Yang còn tập trung vào dinh dưỡng. Vào buổi sáng, anh thường ăn cà chua, dưa chuột, yến mạch, trứng và một số ức gà.

Ông Yang đã đạt được nhiều thành tựu với sự nhiệt tình và chăm chỉ của mình. vật lý. Năm 1998, anh đã giành giải vô địch thể hình châu Á. Năm 2005, anh giành được vị trí thứ hai tại Giải vô địch thể hình thế giới tổ chức tại Thượng Hải. Năm 2015, Yang tham gia cuộc thi thể hình của Đại hội Thể thao Arnold và giành vị trí thứ tư. Ảnh: XW .

Hiện tại, ông Yang dành thời gian để tập thể dục và tập luyện. Ông cũng yêu cầu người vợ 66 tuổi của mình nâng tạ.

“Tôi sống một cuộc sống lành mạnh bằng cách nâng tạ”, anh nói. “Vì vậy, tôi rất biết ơn về thể dục và hy vọng sẽ quảng bá môn thể thao này đến nhiều người hơn.”

— Ông Yang xác nhận rằng ông sẽ tiếp tục làm việc cho đến khi ông 80 tuổi. Anh nói: “Hãy nhớ lời tôi nói.” “Hẹn gặp lại ở nhà hàng 80 tuổi.” -Minh Nhật