Môn thể thao yêu thích của tôi khi tôi còn là một đứa trẻ lớn lên ở phòng tập thể dục Duy Hai, mong muốn có một thân hình đẹp. Sau đó, anh trở nên đam mê và trở thành một vận động viên thể hình.

Anh ấy yêu thích thể thao từ nhỏ, và lớn lên ở Nhà thi đấu Duy Hai, mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh. Sau đó, anh trở nên nhiệt tình và trở thành một vận động viên thể hình.

Trước khi đến phòng tập, Hải nặng 62 kg. Sau nhiều năm tập luyện, cân nặng của anh đã tăng 75 kg và cơ thể này đã biến giấc mơ của nhiều chàng trai thành hiện thực.

Hey nặng 62 kg trước khi tập thể dục trong phòng tập thể dục. Sau nhiều năm tập luyện, cân nặng của anh đã tăng 75 kg, và anh có thân hình mà nhiều chàng trai mơ ước. Cậu bé có cơ bắp hoàn hảo và cái bụng săn chắc khi mới 6 tuổi. Bí quyết để duy trì vóc dáng cân đối là tập thể dục và chú ý đến dinh dưỡng và giấc ngủ. Cậu bé tập thể dục 6 lần một tuần và nghỉ ngơi vào thứ Sáu hoặc Chủ nhật để thư giãn cơ bắp.

Duy Hải sử dụng thực phẩm giàu protein (ví dụ như trứng, gà, tôm, gia súc, gia súc … kết hợp với rau và trái cây. Đặc biệt, anh ta không ăn đồ ngọt và thực phẩm giàu chất béo. Cơ bụng săn chắc, 6 múi mỗi gói. Bí quyết để duy trì vóc dáng cân đối là tập thể dục, chú ý đến dinh dưỡng và giấc ngủ. Cậu bé này tập thể dục 6 lần một tuần và nghỉ ngơi vào thứ Sáu hoặc Chủ nhật để thư giãn cơ bắp .

Duy Hải sử dụng thực phẩm giàu protein (ví dụ như trứng, gà, tôm, gia súc, gia súc … kết hợp rau và trái cây. Đặc biệt là anh ấy không ăn đồ ngọt và thực phẩm giàu chất béo.

gợi ý cho mọi người trong quá trình luyện tập Don Tiết sử dụng điện thoại di động của bạn trong khi luyện tập. Nó sẽ khiến bạn mất tập trung, lãng phí thời gian, làm gián đoạn thể thao và ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo.

Lời khuyên cho mọi người trong khi luyện tập là không nên sử dụng điện thoại di động trong khi luyện tập. Sẽ đánh lạc hướng sự chú ý của bạn, dành thời gian, làm gián đoạn các môn thể thao và ảnh hưởng đến chất lượng đào tạo.

Duy Hải hiện là vận động viên thể hình quốc gia và đã giành được nhiều huy chương trong và ngoài nước. Mới đây, anh ấy đã ở thành phố Hồ Chí Minh vào năm 2018 Anh đã giành huy chương vàng trong Giải thể thao nam mở rộng và lọt vào danh sách cho Giải vô địch bóng đá nam Đông Nam Á 2018. Mới đây, anh đã giành huy chương vàng trong Giải thể hình nam mở rộng thành phố Hồ Chí Minh 2018 và Chung kết nam Đông Nam Á 2018.