Trần Anh Tim dạy các động tác lắc hông

Từ nhỏ, những người trẻ tuổi từ Haha đã quyết tâm trở thành người mẫu và mặc quần áo đẹp. Tim lớn lên rất nội tâm. Dáng người mảnh khảnh khiến Tim không còn dám làm người mẫu. Đặc biệt là sức khỏe của Tim không tốt, vì vậy nó ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Chàng trai 25 tuổi nói: “Trước đây, tôi chỉ có 1,85 triệu, nhưng tôi chỉ nặng 68 kg.” Trái tim trước và sau khi cơ thể thay đổi. Ảnh: A.T

Tim ban đầu đến phòng tập thể dục để tập thể dục. Anh chàng này đã không mong đợi phòng tập thể dục sẽ giúp anh ta duy trì giấc mơ của mình trong một thời gian dài. Nhờ chăm chỉ và chế độ ăn uống khoa học, cơ thể của Tim đã hoàn toàn thay đổi. Cơ thể của người đàn ông này rất rắn chắc, với vòng eo gồm 6 đôi, đặc biệt là khi anh ta cao 1,85 m, nặng 79 kg và có chiều cao 99 cm, và ba vòng tròn từ 99 đến 77 đến 99 cm. “Bên cạnh vóc dáng chuẩn, sức khỏe của tôi cũng tốt hơn rất nhiều.” Người mẫu nam chia sẻ.

“Làm việc chăm chỉ và làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu của bạn”, Tim chia sẻ bí quyết để có được thân hình chuẩn ngay lập tức. . Người mẫu nam luôn năng động, ngủ đúng giờ và giảm tiêu thụ tinh bột và chất béo.

Tim trở thành người mẫu nam. Nhiếp ảnh: A.T

Về đào tạo, Tim thường bắt đầu ba lần một tuần, từ một giờ đến một tiếng rưỡi. Cấu trúc chế độ ăn uống không thay đổi nhiều. Sau những ngày đầu tập thể dục cơ bản, Tim đã tăng kế hoạch bài học lên 5-6 bài mỗi tuần và cân nặng của anh dần tăng lên. Sử dụng thực đơn protein và rau xanh cho phép kiểm soát chế độ ăn uống khoa học hơn.

Cậu bé rất đẹp. Ảnh: AT

Cậu bé này phải liên tục thay đổi kế hoạch giảng dạy để làm cho cơ thể của mình phù hợp với tiêu chuẩn của người mẫu. Tim nói: “Tôi không thể đào tạo các nhóm tăng trưởng cơ bắp quá lớn cho sự nghiệp người mẫu của mình.” Ngoài việc là một người mẫu, anh còn trở thành một huấn luyện viên cá nhân giúp đỡ nhiều bạn bè. Những đứa trẻ thay đổi vóc dáng và có một cuộc sống tốt hơn.