Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng đủ thực phẩm được tiêu thụ mà không cần quá nhiều hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số quy tắc vàng cho một phòng ăn thích hợp: 1. ...
Hát bội thu – Những nét văn hóa độc đáo của nơi võ thuật
Bình Định được coi là “cái nôi” của nghệ thuật cổ điển (đa âm). Lịch sử nghệ thuật của tỉnh có liên quan đến tên của tổ tiên Dao Duy Tu và tổ tiên Đào Tân, đã giúp cải thiện và nâng cao loại hình nghệ thuật này. Bình Định là nơi Đào Duy Tự ...
Ông Zhao giảm mỡ bụng cho một bác sĩ người Nhật Bản
Theo Sirhealth, con đường của bác sĩ Kawamura được gọi là “phương pháp đi bộ ba ngày của bụng”. Trọng tâm của phương pháp này là làm thế nào để thở trong khi đi bộ. Bạn phải rút dạ dày ra mỗi khi bạn hít vào, và sau đó thở ra ở mỗi giai đoạn. ...
Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên và hạn chế mỗi ngày. Cá, thịt nạc và rau nên được ưu tiên trong thực đơn hàng ngày. Khi chế biến thức ăn, nên sử dụng dầu thực vật thay cho ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và khắc phục tập thể dục
Theo Men Fitness, điều quan trọng là thực hiện các bài tập sức mạnh để cải thiện sức khỏe và tăng cường cơ bắp, nhưng không dễ để khắc phục điểm yếu của cơ thể nam giới. Cơ thể rất khó phát triển cơ bắp và duy trì khối lượng cơ bắp. Do nồng độ ...
Đặc điểm hòa bình của Tra Su cajuput giữa rừng
An Giang có một vị trí địa lý độc đáo, nằm trong dãy núi That Sơn hùng vĩ, giữa những con ruồi đang bay. Đến với vùng đất yên bình này, du khách sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng những ngọn núi cao chót vót và tự hào ôm lấy Tra Su. Vẻ đẹp của ...
10 món sinh tố bổ dưỡng để thay thế bữa sáng của bạn
Sinh tố bao gồm bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo bụng nặng. Bơ rất giàu vitamin E, giúp duy trì cơ thể và vẻ đẹp khỏe mạnh. Sinh tố bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo tăng cân. Bơ rất giàu vitamin E, giúp duy trì ...
5 thói quen làm suy yếu thành tích của nam giới
Ảnh minh họa: Tin tức. Theo báo cáo của tờ báo Sức khỏe Sina, sự hời hợt của đàn ông buộc họ phải duy trì nhiều thói quen xấu. Nó chủ yếu là một chế độ ăn uống không khoa học, chẳng hạn như không uống nước, uống rượu, hút thuốc, ăn trái cây và ...
Người phương Tây đã bị chỉ trích vì xin tiền từ Việt Nam
Cộng đồng người nước ngoài sống và làm việc tại Việt Nam không hài lòng khi xem video du khách nước ngoài ăn xin trên đường ở thành phố Hồ Chí Minh. Đoạn video được đăng tải bởi người dùng Facebook Tim Bennett và thu hút hàng ngàn lượt xem và chia sẻ. “Tôi thề ...
5 bước để pha chế cà phê ngon lành
-Chọn một loại bã cà phê trong suốt từ hạt cà phê — Đặt bình cà phê (bộ lọc) vào nước sôi, sau đó lấy nó ra. Bước này khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê vào bộ lọc, lắc và ấn nhẹ để nén, sau đó thêm ...