3 nguyên tắc vàng của việc ăn uống để giữ dáng

Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến ​​thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng đủ thực phẩm được tiêu thụ mà không cần quá nhiều hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số quy tắc vàng cho một phòng ăn thích hợp: 1. ...

Tập đoàn du lịch Sài Gòn tặng 3 tỷ quà tặng tại ITE 2015

Với chủ đề “Mười năm-Khu vực-Thế giới”, Triển lãm Du lịch Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh lần thứ 11 (ITE-TP HCM 2015) sẽ được tổ chức tại Tòa nhà Đại hội Paris từ ngày 10 đến 12 tháng 9. Trung tâm triển lãm và chợ Phu Myung Saigon (SECC), Quận 7, Thành phố ...

Một bát mì gạo chứa gần 4 calo

Ảnh minh họa: Tin tức . Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, nhiều người sợ tinh bột, vì vậy nên tránh dùng gạo, và nên đổi thành món ăn có nước. Món phổ biến nhất là phở. Trên thực tế, lượng calo có trong món ăn này gần gấp 3,2 lần so với một ...

Triển lãm Nhiếp ảnh Cuộc sống Sài Gòn

Từ ngày 14 đến ngày 18 tháng 9, nhiếp ảnh gia Trần Thế Phong (50 tuổi) đã tổ chức triển lãm ảnh về chủ đề “Cuộc sống ở Sài Gòn” tại 184 Nam Kỳ Khôi Nghĩa (Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh). Để chọn những bức ảnh màu được trưng bày, tác giả đã ...

Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên

Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...

Cà phê đưa khách về tuổi thơ.

Củ Xá là quán cà phê nằm trên tầng 2 của tập thể A11 Khương Thượng và Tôn That Tung. Ký túc xá là nơi ở của cặp song sinh và chủ khách sạn hiện tại. Sau khi trở về nhà, họ đã mở một quán cà phê trong nhà với nhiều món quà lưu ...

Khóa học cơ bụng 8 múi cho tài tử Will Smith

Nhìn vào Will Smith, ít ai nghĩ anh ta 50 tuổi. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh ấy đã tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson đã chia sẻ với Tạp chí Men rằng việc tập luyện của các ngôi sao Hollywood là truyền ...