Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số quy tắc vàng cho một phòng ăn thích hợp: 1. Xác ...
Hít vỏ trong đất 200 lần một ngày, một tháng
Nhu May
...Bản đồ đặc sản Việt Nam trong hơn 4000 năm
Có nhiều loại thực phẩm Việt Nam, một phần vì sự phong phú và hương vị của các loại gia vị, thu hút khách hàng, nhưng nhiều người như ớt, củ, và trái cây không được biết đến. .– Theo các chuyên gia ẩm thực, sự đa dạng của các loại gia vị ở Việt ...
Thực đơn bốn bữa một ngày để giúp các cô gái giảm 20 kg
đó là nó
...Giới trẻ ở Sài Gòn có cơ bắp khổng lồ.
Vâng, năm nay 24 tuổi, hiện là huấn luyện viên thể hình độc lập tại thành phố Hồ Chí Minh. Ngay từ khi còn nhỏ, anh đã nhanh chóng tham gia võ thuật, bơi lội, cầu lông, võ thuật và Quyên mà không tăng cơ bắp. Anh chỉ nặng 50 kg, cao 1,75 m và ...
“ 0 dong tour ” được ẩn trong cửa hàng chỉ bằng tiếng Trung Quốc
Vào cuối tháng 3, chỉ có 15 cửa hàng được bán cho người dân Trung Quốc hoạt động tại thành phố Hạ Long (thành phố Quảng Ninh), nơi tập trung rất đông khách hàng và hàng ngàn người ra vào mỗi ngày. Có một loạt các cửa hàng ở Long Marina Plaza (Hồng) Phường Thắng ...
Sài Gòn bà Cháo dinh dưỡng
Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo bổ dưỡng trên đường Xô Việt Nghìn ở huyện Bình Shing. Bà cho biết vợ chồng bà nấu hai nồi cháo để bán mỗi ngày, thường là cho con. Cô đã chia sẻ một công thức rất đơn giản và thông qua “nồi cháo mẹ già” để ...
5 động tác đơn giản để đốt cháy mỡ bụng
Cao Kang
...Thử thách Turan bắt đầu
Nhiều người chơi mới điều khiển thuyền tốc độ bằng nhôm, vì vậy rất khó để đi thuyền. Ảnh: Hoàng Tao Tại thị trấn Tân Hòa (huyện Minh Hóa), 10 đội đã tham gia vào ngày đầu tiên của Thử thách Turan. Vào ngày đầu tiên, đội chèo thuyền bằng nhôm cách sông Raonan 14 ...
Công thức giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Mô hình này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein như thịt hoặc phô mai. Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc. ...