Chu Tây An
...Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Fiditour cung cấp nhiều tour du lịch mùa thu
Các mạch chất lượng cao với mức giá bất ngờ – chương trình “bán hàng 24 giờ” đã được triển khai trong nhiều năm, thu hút hàng triệu khách hàng ghé thăm và đăng ký mua mạch trên trang web Fiditour. Năm nay, đợt giảm giá đặc biệt mùa thu có tên “24h Thu” đã ...
Bữa sáng lành mạnh chỉ kéo dài 5 phút
Chu Tây An
...Sài Gòn trẻ lái xe 10 cây số lúc nửa đêm
Hoàng Hiếu năm nay 23 tuổi và hiện đang học ngành tài chính doanh nghiệp tại Đại học Công nghệ Hồ Chí Minh. Từ nhỏ, Hiếu đã thích chơi bóng đá, cầu lông, bóng chuyền và bóng rổ với bạn bè mỗi ngày. Hiếu nhớ rằng khi tôi học tiểu học, mẹ cho tôi tiền ...
Xe buýt hai tầng Hà Nội sẽ hoạt động vào cuối tháng 5
Theo đơn vị điều hành Công ty Vận tải Hà Nội (Transerco), ba chiếc xe buýt hai tầng sẽ được đưa vào hoạt động vào tuần cuối cùng của tháng. Xe dự kiến chạy từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều cứ sau 30 phút. Có các tùy chọn bán vé linh hoạt cho ...
Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Hồ được kết nối với câu chuyện tình buồn của Đà Lạt
Hồ Than Thơ nằm giữa rừng thông nguyên thủy, cách trung tâm thị xã Đà Lạt khoảng 6 km, dọc theo đường Quang Trung-Hồ Xuân Hương. Trước đây, có một cái ao trong khu vực được gọi là To No Pang. Năm 1917, Pháp đã xây dựng một con đập và hồ chứa rộng 8,5 ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu. Nếu bạn biết cách chế biến chúng một cách chính xác, nó tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất ...