Thanh Hải
...Thiết kế bữa sáng bổ dưỡng cho cả nhà
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập vất vả. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Bác sĩ hướng dẫn thiết ...
Khách Nga dọn rác
Người lướt sóng chuyên nghiệp người Nga, Igor Yudakov đã đến thăm đảo Phú Quốc sáu lần. Riêng năm nay, anh dự định ở đây với vợ Maria Nelasova trong khoảng 2 tháng. Trong thời gian dài ở lại trên đảo, Igor đã nhìn thấy rất nhiều rác trong khu du lịch: “Hòn đảo này ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên và hạn chế mỗi ngày. Cá, thịt nạc và rau nên được ưu tiên trong thực đơn hàng ngày. Khi chế biến thức ăn, dầu thực vật phải được sử dụng thay ...
Minions mang thông tin bảo vệ môi trường đến Vũng Tàu
Đến với Vũng Tàu những ngày này, bạn sẽ tìm thấy những bãi biển tuyệt đẹp mà không lãng phí. Ủy ban quần chúng thị trấn quyết tâm xây dựng một thị trấn du lịch ven biển xanh, sạch và đẹp để thu hút khách du lịch trong và ngoài nước. Nếu bạn để ý, ...
Thú nhận rằng người đàn ông béo đã quyết định giảm cân.
Quốc Thái 21 tuổi và đang là sinh viên Học viện Công nghệ Sài Gòn. Ngày nay, cậu bé mập khỏe, khỏe mạnh và rất tự tin. Cuộc sống của thanh thiếu niên Thái Lan phụ thuộc vào học tập, chế độ ăn uống và giấc ngủ. Chàng trai trẻ tập luyện uể oải, ăn ...
Hai loại thực phẩm có thể giúp cơ thể đối phó với cảm lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Thực phẩm làm từ vỏ
Ngao là một loại hải sản được tìm thấy ở nhiều vùng ven biển của Việt Nam. Chúng rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số cách để đối phó với món ăn này. Hàu trong bơ tỏi Để tạo ra món hàu ngon nhất trong bơ tỏi, đầu ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu. Nếu bạn biết cách chế biến chúng một cách chính xác, nó tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất ...