Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân giải thích cách chế biến các món ăn giàu canxi ngon miệng giúp xương chắc khỏe và tăng kích thước. Các phương pháp cụ thể như sau: Súp cua nóng và cua cua Thành phần: Thịt Cua-200g măng chua-cà chua vừa nửa quả me-hai muỗng canh tỏi băm-một ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Đặc sản Triều Châu Triều Châu
Ở Mộc Châu, mùa hoa của hoa cải trắng cũng là thời điểm du khách đến đây để nhớ về thời gian ấm áp trên núi. Vào cuối mùa thu và đầu mùa đông, nhảy vào một quán bar bên đường và khám phá món thịt bê hỗn loạn nổi tiếng, sẽ khiến bạn phải ...
Công thức giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc. ...
7 bài tập tăng khối lượng cơ đốt cháy
Tỷ lệ tấn (theo thể dục nhịp điệu)
...Bánh của Tổng thống Obama
Theo yêu cầu của Tổng lãnh sự quán Hoa Kỳ, bánh được rửa sạch để sản xuất. Bánh vuông có kích thước lớn hơn (80x80x10cm) và được trang trí với một lá cờ Mỹ đẹp, có hình dạng như một lá cờ bông. “Bánh xe bay!” Được viết trên các bánh xe (đảm bảo di ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Vào tối 1/7, trong trận đấu với đội tuyển Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã cho thấy vóc dáng cân đối và dinh dưỡng tốt, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà có quyền tiến lên. Vào buổi tối, đội 11 m chơi 1/7. Nhiếp ảnh: AP ...
Ngửi một thanh mỗi ngày có thể giúp con trai khỏi bệnh hen suyễn
Canh Hội năm nay 31 tuổi và hiện đang là huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội. Liên quan đến hen suyễn bẩm sinh, còi cọc và yếu. Căn bệnh làm phiền anh mỗi đêm, gây khó thở, tức ngực và ho. Tôi nhớ mỗi lần lên cơn suyễn, tôi phải cúi đầu xuống ...
10 món ăn từ Hà Nội đến Sài Gòn cho những người yêu ẩm thực miền Bắc
Bánh mì nướng Bánh mì Hà Nội rất ngon, nhờ các nguyên liệu được lựa chọn cẩn thận, có mùi thơm, không quá mềm hoặc quá khô, làm cho bánh tráng không dính. Các món ăn phụ là agaric, và thịt băm được khuấy và gia vị. Rắc hành là một phụ kiện thiết yếu. ...
Ba nguyên tắc vàng của việc ăn uống để duy trì vóc dáng thon thả.
Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số quy tắc vàng cho một phòng ăn thích hợp: 1. Xác ...