đó là nó
...Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là một loại thực phẩm có thể cung cấp rất nhiều protein có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ. Nếu bạn biết cách chế biến chúng một cách chính xác, nó tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu. Nếu bạn biết cách chế biến trứng đúng cách, thì chúng tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Yêu cầu đàn ông thực hiện 5 bài tập tạ đơn giản
Huấn luyện cơ ngực bằng cách hít đất – Thở trên mặt đất tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, vai và lưng cánh tay. Thở đất là môn thể thao yêu thích của nam giới vì nó có tác dụng tăng cường và tăng cường cơ bắp. 6 Cơ bụng hoàn toàn ...
Cháo tôm xoài dừa – một món ăn có thể giúp trẻ tăng kích thước cơ thể
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, tôm rất giàu canxi, và nước dừa chứa nhiều khoáng chất, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp đánh thức mùi thơm của tôm. Thảo dược dinh dưỡng hỗ trợ sự tăng trưởng của trẻ em Chiều cao. Món ăn này đặc biệt phù hợp ...
10 động tác để tăng sức bền và phản xạ
Lê Cẩm （Theo VAHVA Fitness
...Sài Gòn bà Cháo dinh dưỡng
Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo bổ dưỡng trên đường Xô Việt Nghìn ở huyện Bình Shing. Bà cho biết vợ chồng bà nấu hai nồi cháo để bán mỗi ngày, thường là cho con. Cô chia sẻ một công thức rất đơn giản và cảm nhận hương vị của tuổi thơ thông ...
Chàng trai trẻ ở Sài Gòn yêu cầu cha mình giục anh tập luyện để giữ dáng
Từ thân hình mập mạp đến cơ bắp cường tráng và cơ bắp cuồn cuộn, Duy Đức giao phó tất cả mọi thứ, nhờ cơ thể tốt của cha mình để rèn luyện ngày hôm nay. Anh bước vào tuổi dậy thì từ năm lớp 9, và chiều cao phát triển của anh cao hơn ...
Công thức giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc. ...