Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập vất vả. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Bác sĩ hướng dẫn ...
Sau khi làm việc trong phòng tập thể dục được năm năm, anh trở thành một vận động viên thể thao
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã ở trong phòng tập thể dục được 5 năm, vì nghe mọi người nói rằng giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. Lúc đầu, anh ta gặp khó khăn khi tìm một phương pháp phù hợp với mình, nhưng không có gì sai với anh ta. quyền ...
Sam Son FLC đã ra mắt gói kỳ nghỉ cho ngày lễ Têt, bắt đầu từ 1,499 triệu đồng
Trong những năm gần đây, nhiều gia đình Việt Nam đã quen với việc đi du lịch trong dịp Tết Nguyên đán. Các gia đình không cần phải trải qua các chu trình nấu ăn, dọn dẹp và tiếp tân mà đơn giản hóa công việc và lên kế hoạch cho những chuyến đi dài ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Trong trận đấu đêm 1/7 với Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã thể hiện sức mạnh thể chất tuyệt vời và dinh dưỡng tốt, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà nổi bật so với đội tuyển Nga. Đội bóng Tây Ban Nha 1/7 11m trong trận ...
10 sao với 1 triệu người sau 10 năm
10. Carles Puyol 9. Nain Alexis Sánchez 8. Luis Nani 7. Sergio Ramos 6. Givanasy Vieira de Souza (bí danh Hulk) 5. Gareth Bell (Bale) 4. Cristiano Ronaldo (Cristiano Ronaldo) -3. Danni Shittu (Danni Shittu) -2. George Elokobi (George Elokobi) – 1. Adebayo Akinfenwa (Adebayo Akinfenwa) Fumi
...Có hàng ngàn nhóm du lịch Têt tại hồ Hoàn Kiếm vào cuối tuần này
Lễ hội xúc tiến du lịch được tổ chức tại vườn Lý Thái Tổ do Bộ Công Thương Hà Nội tổ chức từ ngày 9 đến 11/11. Đây là một sự kiện thường niên sẽ kích thích mùa du lịch cao điểm vào cuối năm, với khoảng 20 công ty du lịch tham gia. Hành ...
Cách ăn uống lành mạnh như bào ngư của Anh Viên
Ngư dân đầu tiên của Việt Nam, Nguyễn Thị Anh Viên, đã trở về nhà sau khi giành tám huy chương vàng và phá vỡ 28 kỷ lục bơi lội trong tám trận đấu của ĐNÁ. Kết quả và thành tích khiến nhiều người Việt ngạc nhiên và tự hào. Để đạt được kết quả ...
6 phút tập thể dục toàn thân
Cam (Theo Eraser Wilson)
...Bữa tối đón năm mới của ASEAN
Trong khu nghỉ dưỡng này, bạn và gia đình sẽ hát karaoke tại quán bar bên hồ bơi miễn phí, ăn mừng đêm giao thừa. Vào đêm giao thừa, mọi người sẽ dành thời gian ghi lại những khoảnh khắc đẹp nhất, nói lời tạm biệt với năm cũ và chúc những lời chúc tốt ...
Trẻ em ăn thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn, và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon hơn và phát triển nhanh hơn. Các phương pháp như sau: Ngày Buổi sáng (7-8h ) Ăn trưa (11- 11:30) Tài xế (14-14: 30) Chiều ...