Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng có vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh phải đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Tháng: Tháng Mười 2020
4 năm rèn luyện thể lực cho nam sinh cao 1,83 m
“Hầu như bài tập nào tôi cũng sẽ kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối không và các cơ có căng lên rõ rệt hay không. Nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ lưu ý để cải thiện sự thân thiện trong các bài tập tiếp theo”, Hoàng ...
Phố cổ Hội An Mini World Food
Tuần lễ tinh hoa ẩm thực thế giới Hội An-Du khách và người dân địa phương Hội An đã dành một tuần đặc biệt để tham quan không gian ẩm thực thế giới thu nhỏ trong Vườn tượng Hội An. Liên hoan Ẩm thực Quốc tế Hội An 2018 (HAIFF) vẫn giữ nguyên sức hút ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách thì chất đạm của sữa cũng tương đương với sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết ...
4 năm rèn luyện thể lực cho nam sinh cao 1,83 m
“Hầu như bài tập nào tôi cũng sẽ kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối không và các cơ có căng lên rõ rệt hay không. Nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ lưu ý để cải thiện sự thân thiện trong các bài tập tiếp theo”, Hoàng ...
Ninh Bình Vietnam Summer Team Building
Mùa hè đến cũng là lúc công ty có kế hoạch cho nhân viên nghỉ phép và tham gia team building để tăng cường sự gắn kết trong tập thể. Việc lựa chọn một nơi nghỉ dưỡng mùa hè và kết hợp với việc xây dựng đội nhóm có thể quyết định sự thành công ...
Thực đơn hàng tuần đủ chất cho phụ nữ mới sinh
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo nên cung cấp đủ thực đơn cho phụ nữ đang cho con bú hàng tuần, cụ thể như sau: – – Đậu đen, tấm vừa. -Papaya, cỡ vừa. – Sữa, 200 ml mỗi cốc. Phụ nữ có thai và cho con bú nên dùng sữa. 2 gạo ...
Khám phá thiên đường biển đảo Qui Nhơn
Qui Nhơn là nơi quy tụ của nhiều hòn đảo trên đất nước Việt Nam. Đến đây, du khách có thể trải nghiệm những chuyến đi tham quan hấp dẫn, được ví như Kỳ Co với làn nước trong xanh như ngọc bích, những bãi cát dài trắng mịn, sóng êm và hoang sơ, được ...
7 ngày ăn kiêng để giảm cân
Phương pháp quản lý chế độ ăn uống chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc pho mát. Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ...
Câu chuyện về cơ bụng 6 múi và thân hình hoàn hảo của ông bố thể hình
“Anh ấy là một ngôi sao giống như Madonna hay David Beckham”, David Waller, tác giả cuốn “Người đàn ông hoàn hảo của Eugene Sandor”, nói với BBC. Sandow sinh ra tại Đức vào năm 1867. Ông nhanh chóng nảy sinh niềm đam mê thể hình và thường xuyên đến các viện bảo tàng để ...