“Hầu như mỗi lần tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hoặc lỡ tập, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Năm 29 tuổi, anh đang làm việc tự do tại Hà Nội. ...
Tháng: Tháng Mười 2020
Tổng Giám đốc Vietnam Airlines: “ An toàn là ưu tiên số một ”
Thông tin trên được ông Dương Trí Thành chia sẻ tại Hội nghị Bảo hiểm Hàng không Quốc tế, do nhà môi giới tái bảo hiểm Willis Towers Watson và Hiệp hội Hàng không Châu Á Thái Bình Dương (AAPA) đồng tài trợ. Gần đây ở Singapore. Ông Dương Trí Thành cho biết công ty ...
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống rõ ràng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Vận động viên U23 việt nam
Ngày 23/1, đội tuyển bóng đá Việt Nam đã đánh bại Qatar để giành vé vào chung kết U23 châu Á, qua đó tạo nên kỳ tích lịch sử. Ảnh: Anh Khoa . Ngày 23/1, đội tuyển bóng đá Việt Nam đã đánh bại Qatar để giành vé vào vòng chung kết Giải U23 Châu ...
Phó Thủ tướng chỉ đạo chấn chỉnh hoạt động du lịch 0 đồng
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam (Vũ Đức Đam) vừa có ý kiến về việc chấn chỉnh hoạt động kinh doanh du lịch để đáp ứng yêu cầu của du khách Trung Quốc và chương trình du lịch giá rẻ (du lịch 0 đồng). Vì vậy, tất cả các tỉnh, thành phố có trách nhiệm ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Các bãi biển của đất nước có đầy các khu nghỉ mát
Ở phía Bắc, Sầm Sơn, Hạ Long, Hải Phòng đều quá đông, đặc biệt là bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hóa). Các bãi A, B, C hầu như không còn chỗ trống trên cát, dưới biển hay bơi lội trong nước ngọt. Các nhà hàng, quán cà phê vẫn hoạt động hết công suất để ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh dưỡng, và họ cũng sẽ ...
Các nhà tài trợ chuyên gia nâng cao chất lượng của nhân viên du lịch
TS Nguyễn Anh Tuấn, Viện trưởng Viện Phát triển Du lịch khi đánh giá toàn diện về nguồn nhân lực và lao động ngành Du lịch, ông cho biết: “Với sự phát triển của ngành, nguồn lao động ngày càng tăng mạnh, năm 2017 có hơn 2,5 triệu lao động ngành du lịch trên cả ...